哈密瓜的功效和作用 哈密瓜的营养价值与功效

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哈密瓜，以新疆哈密所产的最为著名，哈密瓜也因而得名。因其肉厚细腻、鲜脆多汁、清香爽口而获得人们喜爱。哈密瓜含有大量碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白质，维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素、尼克酸等营养物质及钙、磷、铁、钾等矿物质。具有生津止渴、缓解焦虑、保护视力、增强免疫、美容养颜等功效。

宜：一般人群均可食用。特别适宜胃病、贫血、便秘患者，能够很好的缓解患者的不适症状。

忌：虚寒体质、糖尿病者不宜食用，哈密瓜性凉，不宜过多的食用。

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