7一13岁儿童身高体重表，儿童青少年身高体重数据表

大家好，7一13岁儿童身高体重表相信很多的网友都不是很明白，包括儿童青少年身高体重数据表也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于7一13岁儿童身高体重表和儿童青少年身高体重数据表的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、2023年《儿童青少年身高体重数据表》新鲜出炉，很多家长都好奇如何根据表格评估孩子状况。

2、这期文章就会讲到四个重点，帮助大家更好地监测和评估孩子的生长发育状况。

3、怎样看身高体重百分位

4、很多人看到表格第一排的百分位数都有点头大，这些数值到底有什么意义呢？

5、儿童青少年身高体重百分位数值表

6、这两份表格是采集了全国九省儿童普查数据制作出来的，3rd是100个正常孩子的倒数第3名，如果孩子处于这个区域，说明身高矮小，要想孩子长到理想的身高，就一定要及早干预！

7、10th是100个正常孩子的倒数第10名，25th是倒数第25名，50th是中等水平。如果孩子身高低于50th，你又希望孩子长得更高，那就要尽早做身高管理。

8、75th是100个正常孩子的前25名，90th是前10名，97th是前3名，如果孩子身高处于90th和97th这两个区域，说明孩子的身高已经超越了90-97%的同龄人。

9、怎么判断孩子的骨龄

10、从表格中我们只能初步判断孩子目前的身高水平，如果想要更精准地评估身高，就要看对应的骨龄了。

11、想要更精准地监测和管理孩子的身高，建议孩子满3岁之后每年带他去拍手骨片，确定骨龄的发育情况，帮孩子争取更大的长高空间。

12、哪三类孩子需要重点监测骨龄

13、第一类：孩子身高比同龄人高很多。性早熟容易导致骨龄超前发育，现在性早熟的孩子不少，身高长得快，骨龄也长也快，孩子身高就容易提前封顶。

14、第二类：身材粗壮。因为粗壮型的孩子，身高早长、骨龄提前发育的可能性比较大。

15、孩子是不是粗壮型身材，我们根据表格可以判断。比如阳阳（化名）10岁，身高136厘米，处于25th百分位；体重35kg，处于50th-75th百分位，说明体重增长的速度快于身高增长的速度，容易出现骨龄增长过快的情况。

16、第三类：身高平均增长速度低于正常范围。大家可以参考下图一般孩子身高体重的生长标准值，评估一下自家孩子的发育情况。

17、帮助孩子身高冲刺的四个方法

18、七到十三岁是孩子长高的黄金时期。如果这个阶段因为某些原因导致孩子生长速度慢，长不高，就会影响孩子最终的身高。

19、所以以下身高冲刺的方法，各位家长一定要记住。

20、第一，这个年龄段的孩子自主能力会增强，有的零花钱经常在放学路上呢就去买一些小食品，烤肠、炸串串方便面、薯片。

21、就是我们通常说的垃圾食品，有这些情况的时候，家长一定要合理的制止，绝不能把零食当做正餐

22、第二，要多带孩子做纵向的运动，弹跳的运动。

23、在这里给大家推荐几个游戏，既可以让孩子获得充分运动帮助长高，又可以锻炼孩子的感统能力，进而促进全方面的发展。

24、在地上摆一根绳子，或者画一条线，家长和孩子面对面站立并手牵手，双脚左右交叉跳跃，记得更换方向。

25、这个游戏对孩子的左右协调能力、动作计划能力以及节奏感和控制能力都有帮助，也为孩子跳绳篮球等运动动作打基础。

26、让孩子头顶气球，顺着一条直线将气球用头顶过来。过程中球不能落地。

27、这个游戏不能能锻炼孩子纵向运动能力，还能锻炼前庭功能，视觉追视能力，四肢协调等。

28、除此之外，还有跳绳，蹦床，摸高，投篮等，都是纵向的运动。经常做这些，孩子长高不在话下。

29、如果有条件的话，可以给孩子报一个运动的兴趣班，进行更科学的掌握锻炼。

30、第三，低年级的小朋友保证在九点之前，高年级的小朋友保定在十点之前睡觉，睡眠的时长不要短于八个小时。

31、当孩子进入深度睡眠之后，切记不要打扰他。生长激素在夜间处于分泌的高峰，高质量的睡眠才能使生长激素最大限度的分泌。

32、第四，如果孩子没有达到标准身高，尤其是相差比较多，家长可以带孩子去专业的机构做一个评估，判断孩子的骨龄是否有落后的情况，与他现在的年龄是不是匹配。

33、或者是否同时有其他发育迟缓的现象，比如语言发育迟缓，理解力发育迟缓等。一定要找到矮小的原因，进行针对性的治疗，帮助孩子长个大高个。

7一13岁儿童身高体重表和儿童青少年身高体重数据表的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！