辅食添加食谱图 营养烩饭一周不重样

各位老铁们好，相信很多人对辅食添加食谱图都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于辅食添加食谱图以及营养烩饭一周不重样的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

干饭宝宝的福利来啦??今天给大家分享宝宝一周烩饭合集，再也不用愁午餐吃什么啦～烩饭简直是懒妈的福音，从糊状到颗粒食物的过度烩饭简直太方便了啦，菜、肉、饭混合在一起营养全面，个子蹭蹭长，简单快手主要还可以锻炼宝宝的咀嚼能力～喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html(祛湿丸：身体湿气重)http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html(助眠丸：帮助你改善睡眠)http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html(芝麻丸：补肾防脱生发黑发)http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html(五红丸：姨妈出走不准时）

1、1??【时蔬虾仁烩饭】?准备食材鲜虾、胡萝卜、玉米、碗豆、米?具体步骤蔬菜焯水虾去虾线煮熟，去壳去头切碎锅中刷油倒入蔬菜翻炒出香味加入虾翻炒加入适量清水焖煮5分钟，倒入米饭收汁

2、2??【香菇鸡腿肉烩饭】?准备食材鸡腿，香菇，胡萝卜，米粉?具体步骤香菇焯水香菇、胡萝卜、鸡腿切块备用鸡腿肉用宝宝酱油淀粉腌制15分钟锅中刷油倒入胡萝卜香菇翻炒出香味另起锅鸡肉下锅翻炒变色，加适量清水煮30分钟加入蔬菜在煮会最后倒入米饭收汁

3、3??【豆角排骨烩饭】?准备食材排骨、豆角、胡萝卜、米饭?具体步骤蔬菜和排骨分别焯水排骨下锅翻炒变色加入适量清水焖煮20分钟加入蔬菜在煮一会最后倒入米饭收汁

4、4??【肉沫南瓜豆腐烩饭】?准备食材猪里脊、南瓜、豆腐、米饭?具体步骤猪肉切碎加宝宝酱油淀粉腌制锅中刷油倒入猪肉翻炒变色加入南瓜翻炒一会加一勺宝宝酱油倒入适量清水南瓜煮烂加入豆腐煮一会倒入米粉收汁

5、5??【番茄鸡蛋烩饭】?准备食材鸡蛋、西红柿、米饭?具体步骤鸡蛋下锅炒碎捞出备用另起锅番茄炒出汁加入鸡蛋适量清水水煮开倒入米饭收汁

6、6??【土豆牛肉烩饭】?准备食材土豆、西红柿、牛肉?具体步骤牛肉切碎加宝宝酱油淀粉腌制15分钟牛肉下锅加姜片翻炒变色加入土豆西红柿翻炒出汁加入适量清水煮15分钟土豆煮软烂加米饭收汁

??食材大小根据宝宝月龄和咀嚼能力调整??我一般中午给宝宝吃饭，晚上吃面食类的更消化。

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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