月子餐图片大全简单？老牌女星蒋勤勤晒月子餐

大家好，如果您还对月子餐图片大全简单不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享月子餐图片大全简单的知识，包括老牌女星蒋勤勤晒月子餐的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、生孩子坐月子，算是很多女性必然会经历的一件事，月子里吃什么，月子餐怎么做，也是困扰大家的一个问题。

2、而明星们和普通人的世界相差的并不是一星半点，很多明星生活的都十分奢侈，是普通人不可企及的高度，月子餐也是十分豪华，鲍鱼龙虾样样不差。

3、但是不乏一些艺人很低调，和普通人家的生活相差无几，前段时间有一个女明星“蒋勤勤”，就在网上晒出了她的月子餐，看起来和普通人家坐月子没两样，迎来了网友的一众好评：真接地气！

4、月子餐一般都是以清淡为主，那么蒋勤勤晒的月子餐里，都有什么呢？一起来看看吧！

5、从这一顿的配置上来看，可以说非常的朴素简单了，应该是早餐。

6、几片卤制好的熟牛肉，可以补充早上需要的蛋白质，白粥看起来非常的清淡，里面应该放了一些鸡胸肉，另一个碗里应该是豆浆之类的汤品，坐月子的时候补充水分是很重要的一点。

7、主食是杂粮馒头，看起来十分松软，杂粮的膳食纤维比较丰富，吃起来比较容易消化，而且饱腹感很强。

8、除此之外还有一个煮好的蜜薯，一盘清炒蔬菜，一个鸡蛋，虽然看起来朴实无华，但是营养搭配得很均衡，不失为一顿营养月子餐！

9、这第二顿看起来比第一顿饭要丰盛了不少，大家觉得呢？

10、这顿饭是标准的四菜一汤，主食是一碗白米饭，看起来香香软软的很好吃，很多人坐月子爱吃鸡蛋，甚至不吃主食，这样是不对的，不利于身体的恢复。

11、汤水看起来是炖的去了皮的红枣，大家觉得这是一道什么汤呢？可以来评论区讨论一下~

12、菜品有木耳鸡胸肉，下面铺了一层白心火龙果，颜色很漂亮，看起来很有食欲。香煎鱼肉上做得很简单，上面撒了一些黑胡椒，看起来清淡美味。还有炒鸡蛋和山药，都是月子餐里不错的补品。

13、这第三顿饭看起来也很精致，但是菜品的内容还是比较家常的。

14、主食依旧是大米饭，但是多了几个蒸饺，蒸饺皮薄馅大，看起来十分诱人，汤品依然是很清淡，没有多余的酱料添加，很适合月子里补水。

15、主菜是炖鸡块，看起来味道还是比较浓郁的，但是不油腻，月子里吃也很合适。蔬菜是滑滑嫩嫩的秋葵，颜色翠绿，看起来很有食欲，水果是火龙果，清甜可口。大家看出来中间的菜是什么了吗？一起来说一下吧！

16、第四顿饭相比于前三次的饭菜都要丰盛一些，但是还是四菜一汤，不过增加了一个主食和一些水果，摆盘精致了不少，看起来比之前的丰盛。

17、主菜是清蒸鱼，很大一块鱼腹，清淡有营养，还有一些青笋青豆作为蔬菜类补充膳食纤维，小菜用的是凉拌木耳，吃起来很是爽口。

18、今天的主食换成了糙米饭，热量更低也更有利于消化，很适合坐月子食用。水果是一点西柚和葡萄，看起来又甜又新鲜。

19、看完了明星的月子餐，不知道大家发现了什么“小秘密”没有，就是其实明星们的月子餐没有大家想象的那么豪华，吃起来也是很清淡的口味，都是一些很家常的食材制作而成的，但是胜在营养十分丰富。

20、给大家分享一个月子餐万能公式，记住之后你也可以做出来，营养月子餐了！

21、公式很简单，只有一句话，“1白1红1绿1汤加1饭”，关键是要会解读搭配。

22、1白指的就是蛋白质，可以是鸡蛋，鱼肉，鸡肉等白肉或蛋白，1红指的是猪肉羊肉牛肉此类的“红肉”，而1绿说的是绿色的蔬菜，一汤就是清淡的汤水，1饭指的就是米饭主食等。

23、看到这里就到了每天的小谜语环节，今天的谜语是“水上一只铃，摇晃没声音，仔细看一看，满脸大眼睛。”打一果实类食物，你知道是什么吗？

OK，关于月子餐图片大全简单和老牌女星蒋勤勤晒月子餐的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。