怀孕期间饮食需要注意事项 孕妇孕期饮食注意事项

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1、一名孕妇在十个月的孕期中需要注意哪些事项呢？

2、·第一个月当孕妇刚刚怀孕时有时会误以为自己感冒了，这时切记不要随意服药，应当及时就医遵照医生建议来用药。

3、·第二个月可能会有一些轻微的早孕反应，比如晕车、恶心、胸部胀痛、嗜睡等。这个月孕妇主要需要做的就是充分休息确保每天都能得到良好的睡眠。另外因为第二个月是最容易发生流产的时候，所以孕妇应避免从事体力劳动。

4、·第三个月胚胎的神经系统发育进入了关键时期，早孕反应也更明显了，这时胚胎也正式变成了胎儿，记得要去医院进行第一次产检。这个月孕妇还要特别注意补充钙质，多吃豆制品并尽量远离有污染的东西以防止胎儿发育畸形。

5、·第四个月孕妇的孕吐反应减轻了许多，胎儿在妈妈肚子里也相对更稳定了。这个月孕妇需要加强营养的补充，少吃盐、多喝水、多吃有助于通便的食物，否则到了孕后期可能会出现严重的浮肿。

6、·第五个月大多数孕妇都能感受到胎儿的活动了，腹部也明显隆起。因此这段时间孕妇需要多吃富含蛋白质的食物并多补钙为肚子里的宝宝提供充足的营养。

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