怀孕初期有什么需要注意的，孕早期攻略

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1、世界上最美好的事莫过于孕育一个新生命。当得知生命的种子在体内生根发芽时，准妈妈们又会有怎样的感受呢？激动、惊喜、无助、担心？孕早期我们又需要特别注意些什么呢？

2、确认怀孕的方法

3、停经：月经规律者，停经超过7天。

4、早孕试纸阳性：用尿杯取清晨第一次清洁中段尿，将试纸插入尿液中，插入深度不要超过MAX线，3-10秒后取出，平放，尿液渐渐向上浸透，慢慢的浸到检测和对照区。

5、血HCG检查和B超：抽血检测绒毛膜促性腺激素或B超诊断可以确认怀孕，但也要专科医生确诊并排除宫外孕。

6、怀孕后随之而来的就是早孕反应了，当然也不是每个孕妈妈都会出现早孕反应。

7、早孕反应多出现在妊娠6周左右，因为孕妈妈体内HCG水平升高，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振，喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。

8、孕吐是早孕反应的一种，一般恶心呕吐无需特殊处理，频繁呕吐，为了避免脱水，可少食多餐，及时补充水分；严重呕吐，无法喝水和进食时须及时到医院就诊。孕期不能自行口服止吐药物。

9、孕早期产检是怀孕初期阶段的检查，通过产检及时了解胚胎发育情况和母体状况。这对胎儿和孕妈妈都是极其重要的。

10、从精子进入母体与卵细胞结合形成受精卵的那一刻起，就意味着一个新生命的萌芽、生长，即将诞生。孕妈妈一定十分想知道胎儿的发育状况与变化。那么胎儿的生长发育是什么样子的呢？

11、宝宝悄然而至，保证其生长发育和孕妈妈的合理营养十分重要。孕妈妈要全面补充营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水）。

12、保证优质蛋白的摄入，如：鱼肉，瘦肉，鸡蛋等；多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素；适当坚果类食物；孕吐严重者可少食多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物，这样才能维持膳食平衡，满足胎儿对营养的需求。

13、孕期出现负面情绪怎么办

14、要规律作息。早睡早起，规律三餐，做胎宝宝的乖妈妈。

15、学会释放情绪。常常倒倒苦水，写日记等。

16、冥想呼吸法。吸气时想象积极，快乐，轻松的能量进入体内，呼气时想象焦虑、恐惧、压力等感受，像一缕青烟一样排出体外，感受身体越来越轻盈，感觉身体越来越轻盈，心情越来越好。

17、适量运动。建议孕期和产后的妈妈们通过运动调整情绪。

18、出现以下情况，应尽早寻求专业人士减压干预：

19、●总是控制不住情绪，担心意外降临在自己或家人身上；

20、●心里总觉得委屈，需要别人更多的关心和呵护；

21、●心里总觉得不满意，总觉得别人达不到自己的要求；

22、●胡思乱想，压抑不安，或常常自责、自卑、自我否定；

23、●对一切都缺乏兴趣，思维迟钝，记忆力和注意力明显下降，理解力减退；

24、●入睡困难，睡眠浅，多梦易醒等。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的怀孕初期有什么需要注意的和孕早期攻略问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！