孕妇钙片什么时候吃最好，孕期什么时候开始吃钙片好

大家好，关于孕妇钙片什么时候吃最好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于孕期什么时候开始吃钙片好的知识，希望对各位有所帮助！

为了宝宝、孕妈健康，女人孕期补钙已经成为了必修课了。

怀孕3-4个月左右进行补钙，最佳方法是食补加优质钙剂补充,可以选择成人迪巧给孕妇补钙。

除此之外，我们还需注意一些孕妇补钙的小诀窍。

1、孕妇补钙宜少量多次。补钙最佳时间应是在睡觉前，两餐之间，注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时最好。

摄取含钙丰富的食物，奶和奶制品都是钙的最好食物来源，且吸收率高。豆类、虾皮、海带、芝麻酱等食物的含钙量也很高，孕妇要多吃。多喝些牛奶，骨头汤一类的。

4、钙不可以补过量，不然容易造成胎盘的过早老化，后期就无法很好的给宝宝提供营养了。

值得注意的是，没有明显缺钙现像时，一般怀孕是五个月左右开始补钙，产检医生会开一些钙片。

孕妇钙片什么时候吃最好和孕期什么时候开始吃钙片好的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！