孕妇不宜吃的水果有哪些？孕期不是吃什么水果都好

大家好，关于孕妇不宜吃的水果有哪些很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于孕期不是吃什么水果都好的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、都知道孕妈多吃水果不仅对孕妈皮肤好，也对胎宝宝发育有很好的作用。很多孕妈怀孕时会变得小心翼翼，不能吃这不能吃那，这样做没错，但就怕谨慎得过度，把自己吓着，这样反倒不利于身体健康，今天福林妈就告诉各位孕妈，孕期水果到底应该如何吃。

2、其实根据孕期不同阶段来选择水果是最好的，孕期每个阶段，身体对营养的需求不同，某个阶段吃某些水果，可以为身体及时补充营养。

3、樱桃、西柚、葡萄、柳橙、香蕉

4、孕早期是孕妈需要小心谨慎的阶段，最好选择一些中性水果，例如：苹果、葡萄、柳橙、香蕉等。但也需要注意叶酸的补充。

5、西柚含有天然叶酸，可是它属于寒性水果，可以搭配樱桃一起吃，因为樱桃是温性水果，这样能中和一下，在孕早期食用是再合适不过了。而且樱桃中富含的维生素E在孕早期也有保胎的作用，预防先兆流产，但每天食用不宜超过12颗，以防上火。

6、注意：寒性体质的孕妈，在食用寒性水果时一定要注意一些，温寒搭配最好。

7、猕猴桃、苹果、橙子、梨、葡萄

8、孕妈早孕反应已经过去，而且胎宝宝发育速度增快，孕妈变得胃口大开，总会感觉刚吃完东西不一会儿又饿，所以对于这个阶段的孕妈来说，两餐之间吃些水果最好，尤其猕猴桃，被称作水果之王。

9、美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素进行分析,包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇之后，发现猕猴桃含营养成份最高。

10、一般胎儿皮肤在进入孕中期时就还是发育，这时候多吃些富含维生素C的水果，例如猕猴桃、橙子等对胎宝宝的皮肤发育好，虽然肤色遗传作用占主导，但皮肤好坏，可是可以依靠孕期营养来决定的。

11、梨、柑橘、西柚、苹果

12、孕晚期的准妈妈一般手肿脚肿，而梨子不仅可以预防外感风寒，还可以治疗妊娠水肿以及妊娠高血压，是孕晚期准妈妈的最佳水果。但是梨子属于寒凉性水果，可以搭配柑橘食用。柑橘属于温热性水果，且富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质等多种营养素。

13、孕妈吃水果其实不用太刻意，上面提到的这些水果是对孕妈最好的水果，没提到的不是不能吃。因为孕妈没有不能吃的水果，只是有些水果要尽量少吃、慎吃，例如下面这几种：

14、榴莲营养丰富，但是热量很高，含糖量高，容易导致孕妈血糖升高。而且榴莲属于热性水果，吃多容易上火，让孕妈出现便秘现象或便秘加重。实在爱吃的孕妈每天一瓣即可，但是孕期患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妈还是不吃的好。

15、孕早期和孕晚期坚决不要吃山楂，容易导致流产或早产。任何山楂制品都不要吃，例如：糖葫芦、山楂糕、山楂条、果丹皮等。

16、木瓜性寒，体虚、脾胃不好的孕妈如果食用后，容易出现腹痛腹泻，而且木瓜中的木瓜苷也会促进子宫收缩，所以和山楂一样，孕早期和孕晚期不要吃。

17、杏属于热性水果，容易引起上火、拉肚子，而且容易引起胃病。最主要的一点是杏具有滑胎的作用，所以孕妈不吃的好。

18、有人说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，但是孕妈吃桃吃多了会出现燥热的现象，还会胎动不安，加重肠道负担，从而引起腹痛、腹泻。

19、桂圆孕期要慎吃，热性水果，具有活血作用，孕早期胚胎还没有与子宫壁结合稳定之际，极易发生先兆流产。

20、水果虽然是好东西，但是什么都要注意适量，不可无节制，任何水果吃多了反而不好，而且吃水果最好在两餐之间，不能因为吃太多水果而耽误吃饭。这样才是吃水果的最佳方式。

好了，关于孕妇不宜吃的水果有哪些和孕期不是吃什么水果都好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！