孕30周胎儿发育图，孕期的哪个阶段胎儿开始进入猛涨期

很多朋友对于孕30周胎儿发育图和孕期的哪个阶段胎儿开始进入猛涨期不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、不知不觉已经来到了怀孕的第30周，据说孕晚期胎儿会进入猛涨期，今天就来学习一下应该如何控制自己的体重，让胎儿健康平稳地成长。

2、各位孕妈妈要知道，胎儿不能长得过大，否则不管是否妇产还是顺产都会增加分娩的困难。

3、在孕晚期胎儿的体重增长的最快，也就是在28周到36周之间，在这期间每周胎儿的体重增长可达到200到300克。

4、在这个时期孕妈妈们就应该合理安排好自己的饮食，做到营养均衡，更要劳逸结合，过度劳累容易宫缩，会有早产的风险。

5、所以在孕晚期要管住嘴，就算是食欲大开，也要适当控制一下哦！

6、这个图是孕期体重增长对照表，大家可以参考一下。我是在糖耐的时候血糖有点高，医生建议控制饮食，而且血糖过高的话也会容易巨大儿，虽然嘴很馋，但是为了宝宝的健康也要忍住。

7、其实控糖也没有那么难，并不是传说中的吃兔子餐那么可怜，只是粗细粮搭配，然后再控制一下饭量，就很容易达标。

8、还有特别重要的一点就是要少吃多餐，不要每顿饭都吃的饱饱的，可以做到七八分饱，然后饿了再加餐。

9、饭后半小时再做点孕妇适合的运动就更好了，不过这样看自身的情况，有的孕妇胎盘低，或者一运动就肚子紧宫缩等就不适合，可以尝试只做上肢运动。

10、怀孕真的是件很幸福的事，虽然会有一些小烦恼和小焦虑，但是看着宝宝在肚子里一天天长大，感受着变化，那种心情又兴奋又期待。

11、进入孕晚期，和宝宝见面的日子又近了一些，大家要继续保持开心，记得还要保持好自己的体重，不要增长过快哟！

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