备孕十大禁忌？就要打有准备的仗

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1、都有哪些不容易被注意到的点吗？

2、就带大家一起来聊一聊备孕禁忌这个话题~

3、因为人一旦有了焦虑压抑的情绪，很可能会影响精子和卵子的质量。在高压情况下备孕，即使受孕了也很容易出现问题，造成流产。

4、如果天气太热的话，孕妇就会不想吃东西，会流失许多蛋白质，消耗身体的能量，婴儿汲取的就会减少，脑部发育就会下降。如果天气太冷，妈妈极有可能生病，也不利于宝宝的发育。

5、夫妻双方无论谁生病了，都不要怀孕。因为在生病的时候，人的体质是非常差的，受精卵的质量也会因此下降，如果病好了也不能立即怀孕，一定要等一周之后再进行受孕。

6、在备孕期以及怀孕之后一定要补充叶酸，我相信大家都知道这个常识。所以我建议在吃蔬菜时，推荐吃菠菜，吃水果呢，推荐多吃草莓。这两种食物都含有叶酸。除此之外，可以多吃叶酸片，因为食物中的会被高温所损坏。

7、一定程度上，咖啡因是会影响女性的激素，而且会阻止受精卵的发育和着床。男人这时候也不要喝咖啡，因为这个也会使男人的精子质量下降。

8、夫妻在结婚的时候已经非常劳累了，而在这个时候精子和卵子的质量都非常的低，即使受孕成功，生出来的孩子也未必健康，所以不能在度蜜月的时候怀孕。

9、如果说上面的九条中已有的真的是改变不了，那也一定要多加运动!因为多运动可以使自身的活力上升，当然不能过度运动，只有适当的运动才是最好的。

10、在郭德纲的相声中，经常说起于谦的抽烟，喝酒，烫头。如果夫妻两人想要一个健康的baby，就一定不要做这三件事情。抽烟有很多危害，尤其是对男性，这会造成男性的阳痿，降低精子的质量。长期饮酒的话会产生性冷淡，精子甚至畸形。

11、不仅是备孕期要戒掉甜食，而且怀孕了之后也不要吃。因为吃多了甜食会使得身体的糖代谢不协调，非常有可能患上妊娠糖尿病。

12、这一点主要是对于母亲而言的，一个女人如果吃太多辛辣的食物，容易消化不良，这样会影响到胎儿的营养，而且分娩也会更加困难。

文章到此结束，如果本次分享的备孕十大禁忌和就要打有准备的仗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！