叶酸多少钱一瓶，药字号一毛多一片

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叶酸是一种重要的B族维生素，对人体维持基本的多项生理功能都非常重要，特别是对于备孕期和孕早期的女性，中老年人，以及一些患有叶酸缺乏性疾病（如巨幼红细胞性贫血）的人群，都需要进行合理的补充。

合理补充叶酸，让体内保持充足的叶酸水平，带来的健康获益是多方面的，对于孕期女性来说，充足的叶酸补充，对于预防胎儿神经管畸形有重要的作用，对于中老年人来说，叶酸作为重要的甲基供体，能够促进同型半胱氨酸的进一步代谢，改善高同型半胱氨酸问题，降低心脑血管风险，同时合理补充叶酸在抗衰老，预防痴呆，预防某些类型的癌症等方面，也都显示出了一定的重要作用。

叶酸是一种水溶性的B族维生素，它每天都会在人体中被消耗、代谢、排泄，因此，需要每日补充才能够使人体中保持充足的叶酸，除了在日常生活中通过膳食多多进行补充以外，对于一些特殊人群，特别是明确有叶酸缺乏问题的人群，合理使用补剂进行补充，也是非常有必要的。

市面上的叶酸产品有很多，其中最便宜的当属药字号的小白瓶，每瓶100片，只要不到15元就能够买到，每片的价格一毛多钱，而还有一些产品，则价格高昂，每瓶只有30片，其售价动辄高达三四百元，有些朋友忍不住要问，药字号的小白瓶，和一些每片价格高达十几元保健品，差别到底在哪里呢？

对于这种问题，有些朋友简单将其归结为“智商税”，即有的人认为“好货不便宜”，所以就买最贵的来吃，于是交了更多的智商税，这种说法其实并没有分析其中的真实原因和真实情况，关于不同价格，不同规格的叶酸片之间，具有有哪些差异，到底应该如何合理选择，今天我们就来和大家聊一下这方面的话题。

小白瓶的叶酸片，是药字号的产品，从药品质量上来说，在严格的药品生产质量体系法规监管下，其质量是有保证的，也是很常见的叶酸片。但这种叶酸片，其规格通常是5mg/片，对于治疗叶酸缺乏带来的贫血或其他健康问题方面，是可以放心使用的药物，价格便宜量又足，质量也可靠，完全不必过分担心。

但如果我们身体并不缺乏，只是为了做日常的补充，这个剂量就有点“偏大”了，人体日常需要的叶酸摄入量，一般说来每天摄入0.8mg就足够了，除了服用补充剂，我们日常膳食中的动物肝脏、坚果、绿叶蔬菜，柑橘类水果中，都富含叶酸，因此，在膳食补充之外，如果是每天日常补充，每日的摄入剂量保持0.4mg到0.8mg就足够了，如果每天服用5mg的叶酸就有点太多了。

过量补充叶酸，短期内不会造成大风险，但如果长期过量的补充叶酸，则可能会带来健康风险，一方面，过量的叶酸补充可能会掩盖维生素B12缺乏的相关健康问题，另一方面，还有研究发现，过量补充叶酸，可能会促进癌前病变的进展，也是值得注意的。

很多朋友不知道的是，药字号除了5mg的叶酸之外，还有0.4mg的叶酸片，这种叶酸片在孕期女性补充，中老年人日常补充方面更为适合。从价格上来说，不同品牌价格差异加大，有的100片只有不到9元钱，合每片价格在9分钱左右，而有的价格则相对贵一些，但基本上每片价格不会超过5毛钱，起始也是比较经济实惠的。

抛开定价问题的谜题不谈，如果我们要进行日常的叶酸补充，这种0.4mg规格的叶酸比起5mg的叶酸来说，是更适合的选择。结合每天的日常膳食情况，每天服用1到2片即可，这种摄入量，已经足以满足每天的日常需求，而药字号产品相比保健品，质量和药物含量方面，都更有保障，是可以放心使用的产品。

我们再来看保健品中的叶酸片，多数价格都比较高昂，有的一瓶药上百元，还有价格在300元到500元一瓶的“高端叶酸”，实际上，这些产品真的有那么高端吗？我们当然应该打一个问号。

一些保健品，打着“纯天然”的旗号，标着虚高的价格，起始对于叶酸来说，不管是天然叶酸还是合成叶酸，进入人体后的吸收代谢是没有差异的，如果我们信了这样的宣传，而购买了昂贵的“天然叶酸”，那就真的是妥妥的智商税了。相比药字号产品，保健品的监管更为宽松，很多产品出厂连含量都不测定（包括所谓的进口叶酸），因此，在质量方面，反而不如药字号产品，完全没有必要追求纯天然的高价叶酸。

一些高端的叶酸，主打的是“活性叶酸”，即5-甲基四氢叶酸，这种叶酸多数是进口品牌，宣传的是具有活性的叶酸，价格也最为昂贵，动辄三五百元一瓶，合每片的价格都在10元以上，这种活性叶酸真的更好吗？

叶酸进入人体后，会代谢为5甲基四氢叶酸，才会作为甲基供体提供各种重要生理功能。因此，从叶酸补充来说，直接补充具有活性的5甲基四氢叶酸，似乎是更好的选择。

但对于叶酸代谢功能正常的人群来说，补充叶酸后，人体会自然的进行代谢，将其变为5甲基四氢叶酸，完全没有必要直接补充昂贵的“活性叶酸”，只有少数存在基因缺陷，叶酸代谢功能受阻的人群，使用这种活性叶酸，才能够得到比补充普通叶酸更多的获益，而如果是叶酸代谢功能正常的人群，追求这种“活性叶酸”而付出高昂的花费，同样也是没有必要的。

总体而言，对于叶酸补充剂的选择来说，我们并不建议追求价格高昂的相关补充剂产品，结合自身的实际情况，合理选择适合自己的产品来进行补充，才是更科学合理的做法。

关于本次叶酸多少钱一瓶和药字号一毛多一片的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。