剖腹产坐月子吃什么好(剖腹产坐月子食谱)

大家好，如果您还对剖腹产坐月子吃什么好不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享剖腹产坐月子吃什么好的知识，包括剖腹产坐月子食谱的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

【坐月子吃什么好10种美食让你健康坐月子】

萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。

1.将萝卜去外皮，切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。

2、将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。

山楂粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。

1.先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟，洗净。

2.浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。

鸡肉性平，蛋白质、铁质和维生素含量很高，脂肪少，有助于促进妈妈身体恢复和乳汁分泌，易于消化吸收，顺产和剖腹产排气后都可食用。

1.锅中放入适量清水，放入净嫩鸡，先用旺火煮沸，再改用小火煨至鸡肉熟烂，把鸡捞出。放凉后撕成细条，放入小米同煮。

2.煮熟后加盐调味并撒上葱末即可。

何首乌粥是一款有益精血、润肠通便、补气血功效的食谱，适用于剖腹产和顺产的产妇产后血虚、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、大便干结、头发稀疏。

西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。

调料：菜油，盐适量，葱花，排骨汤。

1.将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌;将番茄洗净，切成桔瓣状的块。

2.锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入番茄，烧开撒入葱花即可。

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，有助于解除剖腹产麻醉药带来的副作用。你可以在产前2周到产后的前2周内食用。

1.将红枣划开数条纹路，放入碗中用开水冲泡，加盖2小时以上。夏天需要放在冰箱中。

2.将浸泡着红枣的碗放入锅中，隔水蒸30分钟。

3.将红枣挑出，只取汤饮用，注意每天不超过250毫升。

桃仁有抗炎、化瘀、清热、润肠通便的作用，适合产后发热时服用。

做法：桃仁去皮，研碎;粳米洗净。原料加水一起煮成粥，加适量红糖。每日吃1次。

通过上述的文章对坐月子吃什么好的知识的具体介绍，各位产妇们应该都对坐月子食谱有了一定的了解。虽然已经生下宝宝，但是宝宝的健康跟母体有着紧密的联系，所以大家千万不能掉以轻心。

关于剖腹产坐月子吃什么好到此分享完毕，希望能帮助到您。