七个月宝宝的辅食有哪些 并推荐2道辅食宝宝爱不释手

大家好，今天小编来为大家解答七个月宝宝的辅食有哪些这个问题，并推荐2道辅食宝宝爱不释手很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

妈妈们怀胎十月，满怀期待的生下宝宝，然后刚刚适应有宝宝的日子，宝宝们转眼就长大了，从原本的纯母乳喂养或者混合喂养，到开始添加辅食，不过对于7个月的宝宝而言，辅食添加的量没有一个硬性的标准。有些宝宝对辅食很感兴趣宝妈就可以多添加一些，而有些宝宝对吃辅食的欲望并没有太强的话，可以只添加一次，不过宝宝一天喂辅食的次数一般为1-2次，每次添加辅食的时间可以设为上午一次，因为刚开始添加辅食的宝宝，宝妈会不知道宝宝对哪种食物容易过敏，选择上午添加的话，如果宝宝有出现状况还可以及时去医院就医。

7个月的宝宝营养的主要来源还是以母乳或者配方奶粉为主。因为宝宝的还小，吃辅食只是为了锻炼宝宝们的咀嚼能力和吞咽能力，而且辅食中的营养还不能完全被宝宝的肠道所吸收。为了不饿到宝宝，宝妈一定得循序渐进给宝宝添加辅食。虽然7个月的宝宝大部分已经长牙，也有一定的吞咽能力了，但是他们吃的辅食还是要以软烂为主，不过如果宝宝会吃辅食，宝妈就可以把宝宝的辅食稍微调的浓稠一些，然后慢慢的喂给宝宝吃，观察宝宝的适应情况。

7个月的宝宝能吃的食物同上个月相比，还算丰富了，像肉泥、肝泥这类食物都可以开始添加了。不过宝宝们的肠胃消化和吸收能力还是比较弱，所以宝妈在给宝宝吃些食物的时候，可别忘了搭配蔬菜泥辅食哦。蔬菜是宝宝每日必须摄入的营养，尤其对于一些容易便秘的宝宝而言，更是要多吃，而且如果宝宝不喜欢吃蔬菜，宝妈就不给宝宝做的话，宝宝今后可能会养成挑食的坏习惯哦，还有就是宝妈切不可用水果替代蔬菜，虽说两种同是植物，但是营养和吸收确实有很大不同的，所以蔬菜辅食可不能少哦，下面小编跟宝妈分享2道蔬菜辅食做法，做法简单保准宝宝爱不释手

将胡萝卜打湿，勺一点在胡萝卜表面来回搓洗几次，然后再把胡萝卜冲洗干净，接着再把胡萝卜切成小丁备用，胡萝卜皮含有丰富的β胡萝卜素，营养特别丰富，对宝宝的视力也有好处，宝妈可不要热掉哦

2、烧一锅水，将切好的胡萝卜隔水上锅蒸熟，用汤匙一压胡萝卜就能压烂表示胡萝卜熟了，然后再将煮熟的胡萝卜压成泥糊状，如果家里有辅食机的可以放入辅食机中搅碎就更方便了

3、将米粉用温水冲调好，可以边倒水边搅拌，米糊的性状可以根据胡萝卜泥的状态决定，如果胡萝卜泥比较稀，冲调米粉时就要调的稍微浓稠一些，等会混合进去的时候不会太稀，不过这也要根据宝宝的年龄决定

4、最后把胡萝卜泥加入米粉中搅拌均匀就可以给宝宝吃了

小贴士：胡萝卜营含有丰富的β胡萝卜素，进入宝宝体内后会转化成维生素A被宝宝吸收，不仅能预防宝宝夜盲症，还能增强宝宝身体的免疫功能，此外胡萝卜还能促进肠胃消化，保护宝宝娇嫩的肠道让宝宝的脾胃更健康，而且胡萝卜有独特的香甜味道宝宝们都爱吃。拿来做辅食在合适不过了。

二、奶香土豆泥（7个月宝宝）

1、将土豆洗净去皮切成薄片，再把土豆放入清水中过一次水再捞起来装入碗中，土豆表面含有大量的淀粉，放在空气中容易氧化变黑影响食欲，过一次水就能解决这个问题

2、接着将土豆片放入蒸锅中，隔水蒸熟，拿一个筷子轻轻一扎土豆能够轻易刺穿表示土豆熟透了，然后将土豆取出，再用汤匙的背部将土豆碾碎备用

3、用70度的温水将宝宝的奶粉冲调好，然后混合在土豆泥中就可以给宝宝吃了，宝妈可以一点点混合，调出宝宝喜欢吃的状态更利于喂辅食哦

小贴士：土豆含有丰富的淀粉和维生素，非常适合初期添加辅食的宝宝们食用，不仅容易消化，还不会加重宝宝肠胃的负担，另外常食土豆有助于宝宝智力的发展。

7个月的宝宝他们辅食的做法大多都是以水煮或者蒸为主，也不需要吃到油，所以在制作方面还是比较简单的，宝妈照着上面的做法，可以举一反三，比如土豆换成地瓜，胡萝卜换成南瓜，同样的做法更换不同的食材就可以做出不同口味的辅食哦。只要妈妈肯用心，其实给宝宝做辅食一点都不难。

一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？

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七个月宝宝的辅食有哪些和并推荐2道辅食宝宝爱不释手的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！