5岁儿童一日三餐食谱表？5岁儿童每日膳食

其实5岁儿童一日三餐食谱表的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解5岁儿童每日膳食，因此呢，今天小编就来为大家分享5岁儿童一日三餐食谱表的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、一、2-3岁幼儿每日膳食

2、第一类谷薯类：谷类75-125g，薯类适量

3、第二类蔬菜水果类：蔬菜100-200g，水果100-200g

4、第三类畜禽鱼蛋奶类：鸡蛋50g、畜禽鱼50-75g、奶类350-500g

5、第四类大豆、坚果类：大豆5-15g（适当加工）、坚果0

6、第五类油盐类：盐<2g，油10-20g

7、二、4-5岁幼儿每日膳食

8、第一类谷薯类：谷类100-150g，薯类适量

9、第二类蔬菜水果类：蔬菜150-300g，水果150-250g

10、第三类畜禽鱼蛋奶类：1个鸡蛋50g、畜禽鱼50-75g、奶类350-500g

11、第四类大豆坚果类：大豆10-20g（适当加工）、坚果适量

12、第五类油盐类：盐<3g，油20-25g

好了，关于5岁儿童一日三餐食谱表和5岁儿童每日膳食的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！