“雕琢”绝不是伤害,“上帝之手”

迷人火辣舞蹈轻松塑身（图）（二）

2005年7月20日 10:04 精品购物指南

“谁逼你给自己做手术的？” 前几天遇见了茜茜，在闺房里和她的闺蜜窃窃私语后，我就大声吼她，不给她任何面子！ 那种感觉好冷，冷到脚底——听完这句话后，她为了这次大转变，被切除了两根肋骨。 怒吼过后的崩溃让我对她有些厌恶。 我正在主持专题《上帝之手》。 也许茜茜这个时候想给我一些刺激吧。 她想快速“丰胸、丰臀”。 无需练习，直接成型即可。 你会用刀，而且有勇气“我是刀，我是鱼”，令人肃然起敬！

对于好身材的追求，我一路以来都在和减肥盟友交流学习，但没必要做出这么大的牺牲吧？ 塑造身体是一个健康且循序渐进的过程。 总有一种方法适合您，让您日复一日地实现目标。 靠近。 “雕刻”绝不是有害的。 “上帝之手”完全掌握在自己手中。 如果你只是想瘦腰，那就跳瘦腰舞吧。

1 90度角臀部

瘦腰舞的八个抖胯动作中，这一个是比较容易的。

上身保持挺直，双腿微曲，利用腰部的力量将臀部向外摆动，强调力量的爆发力。 想象一下上半身和下半身、向前和向后、向左和向右、从一侧到另一侧、以及向后弯曲90度。 做这个动作。

这是立体腰部塑形最具代表性的动作之一。 不仅塑造腰部两侧、上下腹部，而且对臀部和大腿也有减脂作用。