自然分娩视频(自然分娩的产程)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下自然分娩视频的问题，以及和自然分娩的产程的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、自然分娩的产程从伴有宫颈进行性开大的规律性宫缩开始，至胎儿及其附属物(胎盘和胎膜)完全娩出为止称产程，亦称为总产程。产程分为3期(即第一、三产程)，了解其相关内容对自然分娩成功颇有帮助。

2、第一产程又称为宫颈扩张期，是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始到宫口开到10厘米为止，就是常说的"开到10指"。分娩开始时大约每隔10分钟左右子宫收缩1次，持续的时间很短。逐渐地子宫收缩越来越频繁，一般每隔2-3分钟就会收缩1次，每次持续1分钟左右，宫缩力量也明显加强。子宫口随之逐新开大，扩张到10厘米宽为子宫口开全，这时第一产程结束。

3、第一产程还分为潜伏期和活跃期。在潜伏期子宫口张开0~3厘米，每隔10分钟宫缩1次，持续30秒。在活跃期子宫口张开4-7厘米，胎儿的头骨重登缩小，一边旋转一边下降。

4、在第一产程的潜伏期产妇可能会开始感觉到有规律的宫缩，有些产妇在这一时期会破水，但大多数人的这一现象要到活跃期才会出现。而在活跃期产妇会发觉宫缩开始来得更快、更强，而且持续时间也更久。这时宫缩就像波浪一样从子宫的上方开始向子宫下方推，或者是从后面向前面扩散，这些波浪的波峰会在言绪的中间出现，然后逐新缓和下来。

5、规律性宫缩开始后一阵阵腹痛拥袭着产妇，会使她们难以忍受，内心也很恐惧，身心备受煎熬。产妇应该尽可能睡一下，吃些容易消化的食物，或听听轻音乐、看看书、洗个热水澡，让爱人帮助按摩一下背部，以让自己放松下来。还可在家人陪伴下出去散散步，直立的姿势和温和的活动对分娩很有帮助。

6、除此之外在宫缩期间可以尝试交换以下不同的身体姿势来帮助缓解产痛，招助自己顺利渡过分娩关。可以散步以转移自己对疼痛的注意力。面对椅背坐下，把一个坐垫或枕头放在椅背上方，头放在交叉起来的前臂上，保持两膝分开，也可以在椅子上放一个坐垫。双腿分开跪下，身体放松朝前，两次宫缩间隙可侧坐一下。双手和双膝着地趴在地上来向倾斜骨盆背部不要拱起两次宫缩的间隙身体放松，重心前移把头放在双骨上休息。宫缩时产妇倚靠在爱人的身上，让他帮助按摩腰背部。

7、提醒一点由于第一产程时间较长，产妇睡眠休息饮食都会因阵痛而受到影响，为了确保有足够精力分娩产妇应尽量进食，以半流质或软烂食物为主如鸡蛋、挂面、蛋糕、面包、粥等。

8、第一产程和第二产程之间有个转换期，这个时期子宫口张开8~10厘米，宫缩间隔2~3分钟，持续50~60秒，这是整个分娩过程中阵痛最强的时候。这时的宫缩通常会有不止一次阵痛尖峰而且来势又快又凶产妇很难有机会得到休息。

9、当活跃期来临的时候在两次宫缩之间应尽量休息以保存体力同时学会调整呼吸频率，即在宫缩一开始先深呼吸用鼻子缓慢地吸气用嘴巴分几次吐出；宫缩结束后再次深呼吸把全身积累的紧张都释放出来，产妇可以不断调整姿势只要有效果就可以。

10、当阵痛强烈时产妇会不知不觉地使劲，但因为子宫口还没有完全打开这时候用力很可能造成损伤所以可以用呼吸法缓解一下恢复正常为。

11、进入转换期随着宝宝不断下降和宫口逐渐扩张腰部或腹部疼痛也会加剧，产妇不妨改变姿势看什么样的姿势最有效，这个时候就是坚持坚持下去曙光就在前面了。

12、第二产程又称为"胎儿娩出期"，是指宫口开全到胎儿娩出为止。在第二产程中胎头会出现了子宫每隔1-3分钟就会收缩一次持续30~60秒，胎儿随着强烈而频繁的宫缩逐渐下降产妇会感觉宫缩痛减轻。

13、当胎儿先露部分下降到骨盆底部并压迫直肠时产妇在宫缩时会有排便感不由自主地随着宫缩向下使劲，胎儿顺着产道从完全打开的子宫口娩出分娩的第二阶段可持续几分钟至3个小时不等。

14、当第二产程到来的时候产妇需要双脚蹬在产床或脚架上，双手握佳产床上的扶手宫缩时先吸一大口气，然后屏气双手向上拉扶手而身体向下用力，就像排便一样每次宫缩，使劲3~4次，每次用劲10秒钟以上。宫缩过后再呼气使全身放松，阴道壁有点儿像六角手风琴褶状的音箱，每一次言缩都会帮助宝宝伸展开身体并沿着这些褶皱向下移动一直到宝宝的头出现在阴道口。

15、"着冠"即宝宝的头部处在产妇的会阴部，宫缩过去后也不再缩回去。宫缩是随着宝宝即将出生而越来越快，疼痛也是在不断加剧的。此时要忍、要释放、要跟着节奏用力，这当然需要医生的指导，但更需要的是产妇当时很好的配合。

16、在分娩的第二产程中产妇要遵从身体的感受，当强烈的冲动袭来时就用力，在单次言缩期间可能要向下推挤好几次，每两次用力的间歇期间呼吸几次。特别是当你开始努力把宝宝的头推出时，用力时尽量不要屏住呼吸，因为用力时间太长，撕裂的风险就会增高。

17、在这一阶段不要急于求成，当会阴部和阴道口的组织受到拉抻时可能会感到灼热和刺痛，产妇应该尽量喘气而不要用力，不要硬来给会阴部组织一点时间，让它随着每次宫缩一点儿一点儿地拉开。宝宝的头出来后宫缩袭来时宝宝的肩膀和身体也将会随之娩出。

18、进入第二产程后在开始用力后，由于呼吸加快产妇特别容易感到口渴喉干，最好通过吸饮的方法喝一些红茶果汁等饮料润润喉咙，以免产生烦躁不利于分娩进程。

19、在这里顺便推荐一个增加产力的食方，即取优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪15~20克、当归加1000毫升水一起煮成500毫升，之后倒出汤汁分成2碗加入红糖。从临产前3天开始早晚服用不仅能增加体力，还有安神快速消除疲芳的作用，对防止产后恶露不尽也有一定的作用。

20、第三产程指的是宝宝真正诞生了，胎儿娩出后宫缩短暂停歇大约10~15分钟，又会出现数次宫缩稍后还需要娩出胎盘，如果做了会阴侧切还需要进行伤口缝合。宝宝出生几分钟后宫缩会再度袭来，但强度要小多了。这几次宫缩促使胎盘从子宫壁上剩离掉落在子宫的底部，产妇可能会感到好像又想要推拼了之后胎盘连同空。羊水排空的羊膜囊沿着阴道向下移动并被排出体外。这个时候助产士会仔细检查胎盘和羊膜发确保没有什么东西留在产妇的体内，还会触摸产妇的腹部检查子宫是否正在收缩，因为这是自然的止血方法防止胎盘在子宫壁上附着的部位出血。

21、同时新妈妈看到和摸到宝宝时所迸发出的母爱柔情释放出的催产素也会帮助子宫收缩促进胎盘娩出和止血。胎盘娩出时产妇要遵从助产士的指示微微用力，娩出胎盘通常需要花费5~15分钟的时间但最多可长达一个小时。

22、胎盘娩出后整个分娩过程就结束了，由于肾上腺素以及身体即刻开始的调整作用新妈妈可能会感觉很冷也可能十分兴奋。

关于自然分娩视频，自然分娩的产程的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。