胎儿发育指标对照表，2021最新身高发育对照表

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2021儿童标准身高对照一览表，主要整理了孩子从1岁到18岁的身高区间，有矮小，偏矮，标准和超高4个数值区分，各位家长可以对照一下。如果你的孩子低于标准身高，只是稍微偏矮的话，建议日常饮食需要加强营养供给；如果是矮小的话，建议去医院检查一下骨龄；如果高于标准身高，那就说明孩子的营养充足，已经超过了大部分孩子。

我们知道小孩的身高70%是受父母身高遗传的，其中男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2，女儿身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2，也就是比如父亲身高180，母亲身高160的话，那么男孩的遗传身高就是（180+160+13）/2=176.5，女孩身高就是（180+160-13）/2=163.5。但是还有30%是后天因素影响的，比如饮食、睡眠以及运动，所以我们在平时一定要注意饮食均衡，蛋白质的摄入充足；其次要保证充足的睡眠，最好每天晚上10点钟左右能够入睡，生长激素的分泌高峰在晚上11点和早上7点左右，这2个时间段进入深度睡眠，生长速度是其他任何时段的N多倍；最后还要保证孩子每天都有一定的运动量，这个运动强度不需要太大，但每天最好必须保证有1个小时左右的户外活动时间，这样有利于晚上的睡眠效果。

今日话题：你的孩子身高达标了吗？

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