新生儿睡眠少且难入睡 新生儿不怎么睡觉

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1、新生儿不怎么睡觉是新父母常遇到的问题之一。新生儿的睡眠习惯与成人有很大的不同，他们的睡眠时间比较短，且呈现出不规律的状态。这往往会给父母带来困扰和焦虑。

2、那么，为什么新生儿不怎么睡觉呢？首先，他们是刚刚来到这个世界上的，对周围的环境还不熟悉，可能会感到不安全。此外，新生儿的睡眠周期比较短，约为45分钟左右，而成人的睡眠周期为90分钟左右。所以新生儿容易频繁地醒来。

3、新生儿的睡眠问题还可能与饮食有关。如果新生儿饱食或消化不良，可能导致不舒服和疼痛感，进而影响睡眠。此外，新生儿的饮食需求较高，而且由于胃容量有限，容易饿醒。另外，对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中的蛋白质和糖分比较易于消化，所以他们的睡眠质量可能相对较好。

4、为了帮助新生儿改善睡眠问题，父母可以尝试以下方法：

5、新生儿不怎么睡觉是正常的现象，但也可以通过一些方法来帮助他们建立良好的睡眠习惯。父母应保持耐心和理解，与宝宝一同成长。

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