怎样挑选奶粉(挑选奶粉不再愁)

大家好，今天小编来为大家解答怎样挑选奶粉这个问题，挑选奶粉不再愁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

生娃后，妈妈要操的心就没停过：吃喝拉撒样样得管。

要说最让人揪心的还是：吃！

母乳是宝宝最理想的食物，但不是所有妈妈都满足母乳喂养的条件，配方奶就成为了喂养宝宝绕不开的话题。

面对市面上眼花缭乱，各种新名词层出不穷的配方奶，真的容易让人犯「选择综合症」，后台也常有一大波宝妈会问：

看到奶粉后面都会有一大片的配料表和营养成分表，上面又都是密密麻麻的化学名，普通人谁看了都脑壳疼。

选奶粉，重点看碳水化合物、脂肪、蛋白质这3大成分！

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我们配方奶里最常见的碳水化合物就是乳糖，它在母乳中的含量高达90%，我国明确规定1段奶粉中乳糖必须要占总碳水化合物的90%或以上。

还有几种常见的碳水化合物，例如麦芽糊精、白砂糖、蔗糖、玉米糖浆、葡萄糖浆等，营养价值没有乳糖高，还可能增加肥胖和龋齿风险。

国家规定1段的婴儿配方食品不允许添加这类物质。对于其他段数虽然没有强求，但最好配料表中也不要有。

但如果宝宝乳糖不耐受，则需要用这类糖来代替乳糖，作为碳水化合物的来源。

现在还能看到一种成分叫做母乳低聚糖HMO，是母乳中的第三大固体成分，仅存在于人类母乳中，目前一些研究发现，HMO可能在促进肠道有益菌生长、预防感染、减少剖腹产带来的肠绞痛、促进婴儿健康发育中发挥作用。[1][2]

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配方奶粉中的脂肪，一般不会像蛋白质及碳水化合物那样，会造成过敏或不耐受等问题，但添加不同种类的脂肪，却也会影响宝宝对脂肪和其他营养素的吸收率。

一般会添加葵花籽油、玉米油、大豆油等植物油，葵花籽油优先选择高油酸的品种，脂肪酸比例更加均衡。

也有一些添加的是棕榈油或者棕榈液油，棕榈油富含母乳中所含有的棕榈酸，且成本较低，但有研究表明它在消化时易与钙质结合，形成不溶性钙皂，导致宝宝便秘，是否应该用在婴儿奶粉里一直存在争议。

此外，一般的配方奶粉还会添加人体必需的脂肪酸DHA和ARA，人体自身不能合成，需要从母乳或配方奶中获取。

ARA有助于DHA的吸收，对促进婴幼儿智力及视力发育有重要作用。

国家婴儿配方食品（0～6个月）标准中规定，如果婴儿配方食品中添加了DHA，至少要添加相同量的ARA。

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和母乳当中的α乳清蛋白相比，部分配方奶粉中的牛奶蛋白，可能会让宝宝出现消化不良甚至过敏的情况。

如果医生认为存在高危过敏因素，或者医生确诊存在牛奶蛋白过敏的宝宝，可以根据宝宝过敏情况，在医生指导下选择适度水解或者深度水解奶粉。

在普通奶粉基础上添加少量适度水解蛋白

虽然无法起到治疗和预防牛奶蛋白过敏的情况，但是添加了一部分的小分子蛋白，也可以缓解宝宝的胃肠道消化负担。

如果妈妈总担心会有些蛋白质消化不良，可以选择这类奶粉。

这类奶粉将普通奶粉的大分子蛋白质全部水解成小分子，可以预防宝宝蛋白过敏或缓解轻微的蛋白消化不良。

适合过敏体质的宝宝，但对于已经发生牛奶蛋白过敏就不适用了。

蛋白质的水解程度更高，是针对已确诊是牛奶蛋白过敏宝宝的特殊奶粉。

抓住三大成分，是选择好奶粉的第一步，可是在研究奶粉成分时，还有许多小细节需要爸妈们注意，只有仔细挑选，才能找出最合适自己宝宝的好奶粉，雀巢BEBA就是为细心爸妈精心准备的德国高端奶粉。

雀巢BEBA奶粉，德国研发、生产，仅在德语区国家销售，最纯正的德国奶粉。

在德国，受到医护人员和医生助产士的高度认可和推荐，深受德国爸妈信赖。

70%德国医院妇产科会使用雀巢BEBA奶粉，很多宝宝刚出生喝的第一口奶就是BEBA的液体奶。

它也是德国最大的超市DM的热推款，同时还是代购们的「抢手货」。

PROHA系列，上市已有30年，全球适度水解配方的鼻祖，在德国同类奶粉中销量名列前茅，独家水解蛋白技术，经过GINI验证长效防敏适度水解配方，将大分子牛奶蛋白水解成小分子蛋白，有效降低过敏风险。

SUPERME系列，突破性地添加了2种母乳低聚糖HMO，含量高达1.5g/L，促进肠道有益菌增长，加强肠道屏障功能，激发宝宝天生保护力。

看雀巢母乳低聚糖HMO如何提升保护力

精选高品质小分子乳清蛋白，让宝宝更易消化。

植物脂肪不含棕榈油，促进宝宝脂肪吸收，不易引起便秘。含有成长必需脂肪酸ARA，有助于DHA吸收，支持正常的大脑和神经细胞发育。

[1]《国外医学：儿科学分册》2003年第2期|孙建琴王惠群上海第二医科大学公共卫生学院，上海200025贵阳医学院营养食品卫生教研室，贵州贵阳500004

[2]EffectsofInfantFormulaWithHumanMilkOligosaccharidesonGrowthandMorbidity:ARandomizedMulticenterTrial

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OK，关于怎样挑选奶粉和挑选奶粉不再愁的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。