怀孕六个月一日三餐食谱，孕妇日常一日三餐

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1、挑战孕期只胖二十斤。今天体重一百六十一斤，又长了一斤。怎么才能控制体重呢？我很担心，什么时候才能怀孕呢？反胃。其实我也不确定这算不算孕吐，因为我没有呕吐，但是我感到不适，总觉得晕晕乎乎的，喘不过气来，非常不舒服。早上吃了一碗饼和老黄瓜汤，中午吃了一碗热汤面，不是冷面，因为是自己做的，没有添加剂，很安全，也很好吃。

2、今天去测血压，高压是76，低压是50，血压不正常，低压特别严重，所以导致头晕和不适，但并不是想吐，只是不舒服，像是呼吸不畅，倒不过气来。医生建议我多吃猪肝和喝汤，还要吃点猪肉，这样可以提高血压。

3、其实我只是想记录一下自己的日常三餐，晚上吃了早上剩下的饼，然后喝了海带汤，现在看着海带汤觉得很温暖。我真的希望能快点补假休息，真的不想喝这些海带汤了。

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