怀孕一两周的症状？怀孕初期应注意哪些事项

大家好，关于怀孕一两周的症状很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于怀孕初期应注意哪些事项的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

我是一位准妈妈，刚刚确认怀孕了。很高兴，也很紧张，因为我知道怀孕初期是胎儿发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段。我想尽可能地保护好自己和宝宝，所以我查阅了很多资料，了解了怀孕初期应注意哪些事项，以及有哪些常见的症状和体征。我想在这里和大家分享一下，希望对其他准妈妈们也有所帮助。

首先，要注意性生活要节制。虽然夫妻过性生活是正常的生活，但是当我怀孕后，就要考虑到胎儿的安全了。医生告诉我，为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。因为性交会导致子宫收缩，增加流产的风险。如果非要性交，也要避免剧烈的动作和深入的插入，以及任何可能导致感染的行为。

其次，要注意及时就医。如果出现腹痛或阴道流血的情况，一定要马上去医院检查。因为这可能是宫外孕或流产的征兆。宫外孕是指受精卵着床在子宫以外的地方，如输卵管、卵巢等。宫外孕会危及我的生命，需要及时手术取出。流产是指胎儿在20周以内自然流出或人工引出。流产会造成我的身心创伤，需要及时止血和保胎。

再次，我要注意补充叶酸。叶酸是一种维生素B族成员，对胎儿神经管发育非常重要。如果叶酸缺乏，会导致胎儿畸形，如无脑儿、脊柱裂等。医生告诉我，为了预防胎儿畸形，我从孕早期开始（最好从计划怀孕开始），就需要每天服用0.4毫克的叶酸片。另外，我还要多吃一些富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

接下来，要注意进行产前检查和诊断。产前检查和诊断能够及时发现胎儿和我的健康状况，预防和处理可能出现的问题。医生告诉我，在怀孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。产前检查的项目和频率会根据我的具体情况而定，一般包括血压、体重、尿检、血检、宫高、腹围、胎心、B超等。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

然后，注意不要擅自进补。怀孕初期，我经常会有恶心、呕吐、厌食等害喜症状，这会影响我的胃口。在饮食上，我不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐得比较厉害的时候，我会注意吃一些清淡、容易消化的食物。等到进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。医生告诉我，孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

最后，注意休息和锻炼。在怀孕初期，容易感到疲累和困倦，因此需要适当休息。过度劳累容易造成流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。

孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。同时，也要注意进行科学的运动锻炼。运动可以增强我的体质和免疫力，促进血液循环和新陈代谢，预防便秘和水肿等问题。医生告诉我，在没有禁忌症的情况下，可以选择一些适合孕妇的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。但是要避免一些危险或剧烈的运动方式，如跳舞、跳绳、骑自行车、滑雪、跆拳道等。运动时要注意控制强度和时间，不要过量或过猛，一般每次运动不超过30分钟，每周运动3-5次为宜。运动前后要做好准备活动和放松活动，保持呼吸平稳，避免腹部受到撞击或压迫。运动时要穿着舒适、透气的服装和鞋子，保持水分和营养的补充。

除了以上这些注意事项外，我还要注意以下几个方面：

注意保护自己免受辐射和污染的影响。日常生活中，有些辐射会对胎儿造成影响，如电脑、手机、微波炉、电视等。医生告诉我，我可以穿防辐衣来减少辐射的危害，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。另外，我还要避免接触有害化学物质和空气污染物，如新装修的房屋、油漆、香水、烟雾等。我要多开窗通风，多吸入新鲜空气。

注意应对情绪波动和心理压力。怀孕初期，由于激素水平的变化和身体的不适，我容易出现情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。医生告诉我，这是正常的生理现象，我不必过分担心。我要学会调节自己的情绪，保持乐观和积极的心态。我可以多听听轻音乐、看看喜剧片、做做手工等方式来放松自己。我也可以多和家人、朋友、医生沟通交流，寻求他们的理解和支持。

注意选择合适的服装和内衣。怀孕初期，我的乳房会变得更大、更敏感，我的腹部也会逐渐隆起。医生告诉我，我要选择一些宽松、柔软、舒适的服装和内衣，避免束缚或刺激我的乳房和腹部。我要选择一些有弹性、有调节功能的文胸，以适应乳房的变化。我要选择一些有弹性、低腰或可调节腰围的裤子或裙子，以适应腹部的变化。

注意准备待产包和分娩计划。怀孕初期虽然还早，但是已经可以开始为分娩做准备了

文章到此结束，如果本次分享的怀孕一两周的症状和怀孕初期应注意哪些事项的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！