怀孕5周实际受孕多久了？孕5周的胎宝宝和准妈妈

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今日胎宝宝变化：今天胎宝宝的原始心管也形成了，除了心脏其它很多器官(比如肾和原肠)也在迅速地成长发育着，神经管开始与大脑脊髓相连。

本周孕妈妈变化：即使还没告诉任何人你怀孕了，肚子里的宝宝也已经开始泄露秘密，是因为你的症状太多了，头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐、食欲下降、口味改变、对油烟味和异味反感等情况可能陆续出现，这都是由于体内激素的改变导致的。

准妈妈不妨准备点干粮，例如咸饼干、烤馒头片等以缓解呕吐可能发生的问题。恶心呕吐：本周开始你会发现自己经常恶心反胃，只要闻到饭菜的味道就吐得天翻地覆。多喝水、少食多餐、少吃油腻食物，这些都可以有效缓解孕吐的方法。准妈妈要坚信自己能克服这些不适，保证营养你就赢啦！

怀孕多吃坚果好：坚果中丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B5对大脑神经细胞十分有益，可以促进宝宝大脑发育。

本周必知事项：洗澡控制在20分钟内计算你的预产期，了解孕期禁吃食物。

本周准爸爸做什么？准妈妈怀孕的消息一定让你非常高兴！面对孕早期的妻子支持她温柔的呵护和照顾她就是最重要的事情。将最让准妈妈胃不舒服的食物记录下来，保留一份清单，同时记录她喜欢让她舒服的食物，随时为她准备好让她舒服的食物在手边。

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