怀孕3个月？怀孕3个月以后多走路好吗

各位老铁们好，相信很多人对怀孕3个月都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怀孕3个月以及怀孕3个月以后多走路好吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、一般都知道怀孕前三个月胎儿不稳定，孕妇应该少走走，那过了3个月以后孕妇应不应该多走路呢？今天小编就以自己的亲身经历给到需要的孕妈妈一定的建议。

2、首先小编属于身体素质还不错的类型，在怀孕前每天走路也有1万多步，并且经常也会跳跳操一类的。在怀孕三个月内，小编为了安全起见没有怎么多动，到了3个半月，便开始像往常一样每天正常走路1万步，因为听说多走路有利于孕妇的身体健康以及后期的顺产。然后过了不到半个月，下半身三角区的底部那里便开始涨疼。一开始以为是血液不循环，为了加快血液循环，还是一如既往地走路希望能够让血液流通顺畅。结果越来越疼，便去医院做了2次检查，医生肯定地说不是耻骨痛，然后推测应该是走路多了，孕中期还是不能走较多。

3、于是，接下来的日子我便开始少走路，能不走尽量不走。后来发现的确是不走路就不疼，在5个半月的时候便突然不疼了。恰逢过年，我一边不动一边吃得又多，于是一下子5个月涨了15斤。为了能够吃得好又控制好自己的体重，在6个月确定不疼的情况下，我便又开始慢慢增加运动量，并且开始跳孕妇操。慢慢地到了8个月孕晚期时，也就是所谓地听说孕晚期多走路有利于顺产，于是我又开始每天1万步加上晚上20分钟的孕妇操。就这样到了预产期，我提前三天发动了。

4、但是我从规律宫缩开始到最后发动整整耗时3天，期间为了尽快发动还不停地走和颠瑜伽球，并且从最后的产程来看，小编耗时也远远长于一般的产妇。由此可见，多走路对于孕晚期的顺产并没有起到多大的推动作用，小编认为真正的决定性因素在于孕妇自身的子宫柔韧性如何。

5、因此，综上所述，身体素质不错的孕妇3个月以后需不需要多走路也要因人而异。但是大多数情况下，孕晚期8个月之前还是不要走太多，避免加重三角区的负担。孕晚期可以适当增加走路的时间，并且有条件的话可以多做一些利于顺产的运动，子宫韧性条件好的再加上一些运动会使顺产过程更快和更顺畅。但是不要认为一味地多走路就能让顺产很顺利，毕竟走路只是辅助运动，起得不是决定性的作用。另外，到了孕晚期也不能一点不运动，这样容易导致难产。

6、不管怎么说，生孩子都是一个鬼门关，祝愿所有的孕妈妈都能顺利生产。

关于怀孕3个月到此分享完毕，希望能帮助到您。