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1、你好,我现在怀孕9周,恶心、呕吐、食欲下降很明显,我这么喜欢吃肉食的一个人,现在看到人家在我面前吃红烧肉,我都觉得想吐,很好奇为啥怀孕会有孕吐这回事呢?
2、另外,老是吃不下东西,我担心宝宝会营养不良,请问该怎么办?
3、孕吐主要是怀孕以后人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平升高,虽然如此,但并不是所有怀孕的人都会出现孕吐。
4、有人类进化学说称,孕吐最大目的是保护孩子。
5、发生孕吐,首先是提醒你已经怀孕了,不少影视剧中都有这个场面,吃点东西就作呕,就会想到“怀了吧”。其次,孕吐也是一种自我保护机制,让准妈妈把不好的、有毒的食物随时呕吐出来,以免伤害到孩子。
6、其实,对于“保胎”中的准妈妈,医生一般希望看到孕吐的出现,吐得厉害一般说明hCG水平高,胚胎不好的概率比较小。
7、如果一点感觉都没有,反而要警惕,因为胚胎停止发育以后,hCG水平下降,不会出现孕吐,或者是孕吐缓解。
8、这时候膳食应以清淡为主,选择易消化、能促进食欲的食物。
9、建议少食多餐,尤其是呕吐严重的孕妇,进食可不受时间限制,坚持在两次呕吐之间进食,保证能量的摄入。
10、应尽量满足孕妇的饮食喜好,不要片面追求食物的营养价值,先撑过这段时期,等早孕反应缓解后,再慢慢纠正。
11、建议多食蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物,也可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等不容易引发恶心、呕吐的食物。
12、严重呕吐、完全不能进食的话,可在医生指导下,静脉补充葡萄糖、维生素和矿物质。
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