孕吐一般持续多久 孕吐怎么办

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1、孕吐就是在怀孕期间出现呕吐的现象，生活中几乎每一位孕妇都会出现孕吐的情况，而孕吐不仅会让身体难受不适，同时也会在较大程度上影响孕妇的情绪，因此她们都想要知道自己到底什么时候会结束孕吐。那孕吐会持续多久?如何缓解孕吐?

2、孕吐会持续多久?

3、毫无疑问孕吐的感觉的确不太好受，一般来说在孕6周左右，孕妇就开始会出现不同程度的孕吐情况，而说到孕吐会持续多久这个问题，由于每个孕妇的体质不同，因此孕吐持续的时间也会有所不同，有的孕妇从孕中期开始就不再有孕吐出现，而有的孕妇孕吐可能会持续整个孕期，这些与个人身体素质差异不无关系。

4、那该如何缓解孕吐?

5、很多孕妇在怀孕后口味就会出现极大的转变，有的甚至连一点油烟味都闻不得，在这样的情况下要注意避免吃得太油腻，另外像辛辣刺激的食物也要尽量避免，多吃些富含蛋白质的食物是不错的。

6、实际上维生素B6对治疗孕吐等早孕不适有不错的作用功效，对于孕吐严重的孕妇，可以在医生的指导下吃点维生素B6，这都是不错的方法来的。

7、如果的确是因为孕吐而没有胃口，但是又为了确保有足够的营养补充，建议孕妇在孕吐袭来的时候注意调整一下自己的饮食习惯，尽量少吃多餐，多吃些酸味的有助于平息反胃症状的食物，多吃些自己喜欢吃的东西。

8、充足的睡眠会减少孕早期的各种不适感，当没有困意相伴时，人也会精神许多，孕吐也会随之减轻。

9、其实，妊娠孕吐反应与心理压力也有着一定的关系，如果心理压力过大，则妊娠反应也会更加严重，缓解孕吐没有什么比保持好心情更重要了，孕妈咪们要放松心态，孕吐是非常正常的现象，孕妈咪不用担心孕吐会给胎儿造成不良的反应，相反的，孕吐越严重，宝宝生长得越健康越活跃。孕吐时不妨跟腹中的宝宝多说说话，想想宝宝还有几个月就来见面了，保持良好的心态和心情，让准妈咪的孕吐不会那么难受！

10、适当地运动可以减轻孕早期的孕吐反应，准妈咪们可以适当地做一些稍微轻缓的活动，例如散步、孕期保健操、孕期瑜伽等等，这些小运动都可以让你强健身体、放松心情。倘若准妈咪整日不运动、卧床休息的话，这样更会加重孕吐，体力也会欠佳，时间一长，会形成倦怠、食欲不佳的坏习惯，所以，即便是在孕吐中，准妈咪也运动起来吧！

11、很显然孕吐会持续多久与每个孕妇的身体素质大有关系，希望每一位孕妇都能够坦然接受这一系列的身体变化，以积极、乐观、轻松的心态去面对孕期。

文章分享结束，孕吐一般持续多久和孕吐怎么办的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！