婴幼儿辅食添加顺序(婴幼儿辅食添加的正确顺序)

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通常宝宝六个月以后，妈妈们会开始张罗给宝宝添加辅食，各种食材、各种款式，妈妈总是很着急让宝宝品尝世间各种美味。宝宝到底为什么需要添加辅食呢？是不是真的如传言所说母乳后期营养不足呢？添加顺序又是如何呢？

1、满足婴儿的营养需求

在人类的进化过程中由于直立行走和劳动进化，受地球引力的影响。使人类乳房不能大量的储存乳汁，WHO以及我国进行的乳母泌乳量的调在表明，营养良好的乳母平均泌乳量为700~.800ml/d。毫无疑问，这数量能满足0-6个月内婴儿的营养需要。6个月的婴儿每天需能量约700-900kcal，以母乳量分泌800ml计算约能提供560kcal的能量，仅能满足此时婴儿需要量的80%，补充食物是唯一选择。

此外，孕期为婴儿储备的铁，4月龄时已用尽，此时婴儿需铁约6-10mg/d,800ml母乳所提供的的铁不到1mg。以食物补充铁势在必行。

2、学习吃食物，为断奶作准备

断乳是一个很长的过程，是一个继续保持母乳原养过程，也称为断奶过渡期。一般在母乳喂哺的4或6个月以后开始，使婴儿逐步地认识并适应母乳以外的食物，进行咀嚼和吞咽的训练等，时间可延长到孩子岁甚至以上。

3.适应婴儿消化系统以及心理发育的需要

4~6个月以后的婴儿消化系统的逐步成热，对食物的质和量也有新的要求。如随着齿龈黏膜的坚硬及以后乳牙的萌出和训练婴儿的咀嚼功能。

4.培养良好的饮食习惯

断奶过渡期正确的辅食添加，使其在婴儿期就接触、尝试和感受各种成人的食物，这对于儿童正确饮食行为的培养是极其必要的。母乳喂养儿正确地辅食添加，其儿童期和成年后挑食、偏食的毛病较少。

1、适宜时间在通常情况下，4-6个月时应逐步添加辅助食品，但因婴几个体差异，开始添加辅食并没有一个严格时间规定。一般有下列情形时可以开始添加辅食:

2.添加辅助食品的原则

①逐步适应:1种辅食应经过5?~7天的适应期，再添加另-种食物，然后逐步扩大添加的辅食的品种。第一个添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受。②由稀到稠:如刚开始添加米粉时可冲调稀--些，使之更容易吞咽。当婴儿习惯后就可以逐步变稠。

③量由少到多，质地由细到粗:开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多。食物的质地开始要制成泥或汁，以利吞咽;当乳牙萌出后可以适当粗一些和硬-点，以训练婴儿的咀嚼功能。由液体到半固体再到固体。④因人而异:婴儿的生长发育有较大的个体差异，这也决定了婴儿对食物摄人量的差异。

在喂养工具上，从奶瓶逐步改变为用小茶匙、小杯、小碗，以利于婴幼儿的心理成熟，要儿在品从0一6个月食用母乳或代乳品逐渐过渡到2-3岁时接近成人食品，婴儿从全流质能逐步适应半流质，并过渡到幼儿时的流质、半流质和固体都有的混合饮食，过早添加淀粉类高碳水化合物的食物，容易使婴儿肥胖，而辅助食品添加大迟，会影响赞儿咀嚼和吞咽功能及乳牙的萌出。

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