婴儿7个月辅食食谱？8个月宝宝的5款食谱

各位老铁们好，相信很多人对婴儿7个月辅食食谱都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于婴儿7个月辅食食谱以及8个月宝宝的5款食谱的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

7、8个月的宝宝正处在生长发育的快速时期，如何给他们提供更充足的营养是每个妈妈都关心的事情。宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。

这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

下面，就为各位妈咪们推荐5款特别适合7、8个月宝宝的食谱制作方法，有兴趣的妈妈可以在家试一试哦。

2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。

鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质（蛋白质食品）所含必需氨基酸（氨基酸食品）的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化（消化食品）吸收。鱼肉中富含维生素A、铁（铁食品）、钙（钙食品）、磷等，常吃鱼还有养肝补血（补血食品）、泽肤养发的功效

食材：甘蔗300克荸荠10克红枣6颗桂圆6个水适量

1.准备食材：甘蔗300克、荸荠10克、枣（鲜）6颗、桂圆（干）6个、冰糖适量、水适量

5.步骤4：将除冰糖外所有材料放入锅中，加适量清水，一起煲30分钟左右。

甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。

食材：鱼：300克鸡蛋：1个清水：60毫升姜：5克生粉：15克

1.准备食材：鱼肉300克、鸡蛋（黄）1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量

2.步骤1：草鱼半条，剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小丁。

3.步骤2：鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋黄，少量姜末，搅打成鱼泥。

4.步骤3：将打好的鱼泥倒入盆中。

5.步骤4：加入、生粉、清水，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟。

6.步骤5：取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。

7.步骤6：蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可。

鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半。鱼肉还供给人体所需要的维生素A、D、E等。鱼肉中还含有多种脂肪酸，这种物质能够防止血黏度增高，可有效防止心脏病的发生，并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。

食材：胡萝卜1根苹果1个水30毫升

1.准备的食材：胡萝卜1根、苹果1个

3.步骤2：将胡萝卜擦洗干净，切块。

4.步骤3：用搅拌机将胡萝卜榨汁。

5.步骤4：然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。

这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目的作用，所含的β-胡萝卜素可以正确宝宝的抵抗力，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

食材：西红柿：50克洋葱：20克卷心菜：30克大米：20克水：100毫升

1.准备食材：西红柿50克、高丽菜30克、白米20克

2.步骤1：将西红柿、高丽菜洗干净，切成小块。

3.步骤2：将这些蔬菜放到锅里煮。

4.步骤3：将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

5.步骤4：用搅拌机将煮好的粥打成糊。

6.步骤5：过滤去渣，即可给宝宝喂养。

西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；西红柿中含有丰富的抗氧化剂，而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。

关于婴儿7个月辅食食谱到此分享完毕，希望能帮助到您。