如何知道自己能不能正常怀孕 教你5步私下自测

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于如何知道自己能不能正常怀孕和教你5步私下自测的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享如何知道自己能不能正常怀孕以及教你5步私下自测的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

工作的压力和生活的艰辛，这一重又一重的考验，让很多女性不堪重负，尤其是一些结了婚的女性，想要孩子，已备孕许些日子，就是怀不上，真让人怀疑自己是不是患上不孕症?

下面这五项生育力自测表，可以私下对照评估，自己的生育力如何，如果多项不符合，就要赶紧调理好身体啦。

第一步：备孕时间看长短

所谓不孕，按照临床医学上的定义，夫妻有正常性生活，没有采取避孕措施，备孕一年还不能怀孕，才建议到医院对症治疗。

第二步：月经周期看多少

在正常情况下，月经周期是25～35天，经期为3～7天。月经正常，就表示内分泌功能正常，也会有排卵，这就具备了怀孕的基本条件。

若是月经一直不规律，月经量过多或过少，甚至是不来月经了，排卵则可能有问题，影响受孕。

第三步：相关病史看周详

有些不孕症，和女性以前的疾病史有很大关系。

比如说女人之前有过盆腔或腹腔感染或手术的，就很可能会影响到输卵管的功能，进而就可能会造成女人不孕。另外，女性如果患有糖尿病、甲亢等内分泌疾病或免疫性疾病时，都可能会造成不孕。

第四步：体重指数看胖瘦

长期太胖或太瘦的人，内分泌功能都会有些异常，从而影响卵巢排卵，导致不孕。

现在一些喜欢健身的女性，为了追求体型的完美，片面追求降低体脂率，过低的体脂可能会导致闭经，女性体脂率不能低于22%，如果低于这个数字，容易导致不孕。

若是没有测量体脂率的仪器，也可以通过计算体重指数来评估，BMI计算公式=Kg/M2

按照我们中国的标准，BMI在18.5-23.9区域为理想值，太胖太瘦就影响受孕，如过于肥胖，可能会有多囊卵巢综合征，影响受孕。

第五步：怀孕年龄看大小

随着年龄的增长，女性的生育力水平会下降。

如女性在23岁-29岁时，卵子的质量是很好的，生育力也较强。

到了30岁之后，身体生理机能都发生了衰退，如果怀孕，流产的概率是会比30岁前的女性高。

如果你有上述所讲久备不孕、月经周期不规律、年龄大或过于肥胖情况的存在，应该尽早的去医院进行检查，评估当前生育力情况，做到早发现、早治疗。

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