吃什么回奶的食物(吃这些食物回奶既安全又迅速)

大家好，关于吃什么回奶的食物很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于吃这些食物回奶既安全又迅速的知识，希望对各位有所帮助！

最近有不少打算断奶的妈妈，在后台留言：

老师，断奶时期，乳房还是会胀奶，我吃韭菜、茴香什么的根本就不回奶啊，我吃点什么食物能帮助回奶？

老师我打算断奶了，听很多人说炒麦芽能帮助回奶，我喝了感觉奶水又变多了是怎么回事？

我们常说，坊间流传的韭菜、茴香这些回奶食物，没有非常明确的回奶效果，即使有也是因人而异的，回奶期不能依靠这些食物回奶的。我们用科学的回奶方法辅助回奶的同时，可以尝试下面这些回奶食物，来让回奶既安全又迅速。

你常听说的炒麦芽有回奶作用，是真的，但是得知道怎么用才行。

炒麦芽量大才能回奶，量少反而是催奶的！

这个量怎么把握才好呢？重点来啦！每次煎煮在60克以上！回奶作用才会发挥出来！

大家都知道炒麦芽是比较轻的，60克就很大一包了，泡好后熬水熬成一碗的量，而且需要每天三次，频频服用，喝下去才有作用哦！

所以别再说炒麦芽不管用啦，先看看是不是用的方法错了？

蒲公英不是缓解乳腺炎的吗？她怎么又在回奶里出现了？其实这里给大家介绍蒲公英，是希望妈妈们更加安全的回奶。

因为很多妈妈在回奶的过程中，乳腺管会发生一系列的变化，由胀满到慢慢的恢复常态，可能会出现胀痛、刺痛等现象，所以蒲公英真是必不可少哦！而蒲公英以全株蒲公英为最好，妈妈们注意辨别哦！

需要提醒妈妈们注意的是，蒲公英本身是比较寒凉的，如果身体虚弱的妈妈用了，可能会拉肚子，停下来就好了。

这个花椒，是我们调味料里常吃的花椒吗？是的！但是这里，我们用的是花椒水，而不是炒菜把花椒爆香。具体怎么用呢？

这个花椒水，是这样用的：在断奶期间乳房排空（并不是真正的没有奶水，而是不涨、奶水比较少的状态）之后，抓一把花椒，大概1两左右，熬成花椒水，分两份，排完一个乳房喝一份，排完另一个再喝一份，然后就不要再刺激乳房了。等待奶水回去。

这里花椒的用量也是比较大的，我们平常炒菜，也就是几颗花椒，所以不会有回奶作用的。

既然是焦三仙，肯定有三种东西，其构成成分是：焦神曲、焦麦芽、焦山楂。其主要作用是消积化滞，为什么会有回奶作用呢？

其实焦三仙的回奶，主要就是体现在“向下导”上，消食消气，把气往下导了，乳汁也就跟着下去了，就是这么简单哦！所以还在喂宝宝的妈妈，消食的东西还是少吃为好；而打算回奶的妈妈，就可以用这些辅助回奶哦！

回奶，作为我们哺乳生涯的“最后一站”，希望每个妈妈都能顺利度过，如果胀奶厉害，一定不能硬憋，可以自己挤出一些或者找专业的催乳师帮忙回奶，度过这一段可能会有一些难熬的时光。

关于本次吃什么回奶的食物和吃这些食物回奶既安全又迅速的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。