发烧到哪个阶段就说明快好了(快来学习分阶护理小妙招)

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*梁锐医生科普团队出品

本期内容评审：梁锐（广州中医药大学第一附属医院中医儿科主治医师）

冬季寒冷，儿科发热诊室的患者明显增加了。在这个呼吸道疾病的高发季节，经常都会引发孩子发烧的症状。虽然有很多讲发烧处理方法的文章，但很多家长在孩子发烧的时候还是难免会手忙脚乱。

孩子发烧分为三个阶段：体温上升期、持续高热期和体温恢复期。每个阶段都有不同的护理措施，需要根据孩子的情况，分阶段进行护理，才能有效退烧。

1.体温上升期

该阶段是正常体温开始升高到达高峰的过程，过程可能会持续几分钟到几小时不等，通常会表现为怕冷、发抖、手脚冰凉。

l注意局部保暖，可以热水泡脚，或者适当盖住脚或搓一搓孩子的手脚。

l注意监测体温，观察精神状态及是否有其他症状。同时，及时补充水分和电解质。

2.持续高热期

当体温达到高峰后，即升高到调定点的水平，就不会再继续上升了。这个过程可能持续几小时到几天不等。当孩子处于高热期时表现为全身发烫，皮肤可能发红，口唇比较干燥，会觉得口渴想喝水。但，此时孩子手脚暖和，开始发热出汗。

l测量体温，注意散热，根据舒适度为孩子减少衣着和盖被。

l出现明显不适或者体温超过38.5℃时，可以使用儿童退热药。

l如果孩子因为发热不舒服不愿意吃药，出现一喂药就往外吐情况时，家长们可以使用物理降温法，比如常用的温水擦浴，用温水擦孩子前额、腋窝、肘窝、手心、足背以及腹股沟等大动脉或血管集中处，每次擦拭不超过30分钟。千万不要使用酒精擦拭！酒精会通过呼吸道或皮肤进入孩子体内，引起酒精中毒，容易对孩子身体造成损伤和危害。

3.体温恢复期

当孩子处于退热期时，会大量流汗，呼吸心跳逐渐正常，还会出现口渴、食欲不振、倦怠无力现象。

l多喝水，且适当增加营养摄入，促进身体恢复。

l定期测量体温，观察是否有反复发烧现象。

还需要提醒各位家长，如在护理过程中，孩子的精神状态不佳，或有呕吐、腹泻等其他症状，都要及时就医。对于3个月以下或患有基础疾病的宝宝，只要出现发热都要第一时间送医院就诊，千万不要在家自行处理。

其实，孩子发烧并不可怕，关键是要正确地护理。不少家长一发现宝宝四肢发凉，就误以为孩子受寒怕冷，马上用棉被紧紧包裹，结果使得身体得不到及时散热而体温越升越高。这样做是非常错误的！

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