五个月的宝宝吃什么辅食最好 五个月后宝宝的营养辅食

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下五个月的宝宝吃什么辅食最好的问题，以及和五个月后宝宝的营养辅食的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一直以来，大家一直在讨论宝宝到底多大开始添加辅食的问题。国内的专家建议，四个月的宝宝就可以添加辅食了，而国外的专家则提倡宝宝六个月后再添加辅食也不晚。其实，没有必要死板的数日子，只要宝宝到了四五个月大的时候，当宝宝看着别人吃饭，会反应出着急流口水，那么就可以循序渐进的开始给宝宝添加辅食了。这时候，乳类已经满足不了宝宝身体成长所需的营养了，及时给宝宝添加辅食，还可以锻炼宝宝咀嚼成型食物，增强宝宝肠胃道消化等功能，也可以为宝宝以后断奶做好铺垫。

宝宝的辅食要逐量的增加，先从半流质食物或泥状食物开始。蛋黄羹最好到宝宝六个月后再添加，而且要保证宝宝对鸡蛋没有过敏现象。

1.米粉小窍门：妈妈在给宝宝冲米粉时，可以用母乳或婴儿配方奶粉也可以用苹果汁调配，这样的米粉营养更加全面。

2.果泥制作：首先要给宝宝选择比较温和的水果如：香蕉和苹果。选择无污染成熟的水果，现吃现做。苹果泥，只要将苹果削皮。再用勺子刮成泥状即可，香蕉泥也很简单，去皮压成泥。冬天气温低，可以将水果在温水中泡一会。

3.蔬菜泥的制作：蔬菜选择适合宝宝，维生素含量高的如：南瓜，西红柿，胡萝卜，青菜。可以变换着给宝宝做成泥：先将蔬菜洗净，切碎后放一小碗水中煮十分钟左右，蔬菜水可以给宝宝当水喝，剩下的蔬菜挑去粗纤维，就可以给宝宝喂食了。

4.将一个鸡蛋的黄筛出在小碗里，加两倍的凉白开，用筷子搅拌匀后，滴一滴香油可以叫蛋羹更加滑润，等锅中水开了后再放进去，等十五分钟左右，看到鸡蛋羹成型后即可。

在做鸡蛋羹时，也可以加入一些切碎的虾仁，鱼泥或青菜末，这样营养会更加的全面，宝宝吃了更快的茁壮成长！

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