一蹲下就能摸到圆球是宫颈吗(这4种行为是罪魁祸首)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下一蹲下就能摸到圆球是宫颈吗的问题，以及和这4种行为是罪魁祸首的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

61岁的邢阿姨，最近总是觉得下腹部有坠胀感，下体也好像被什么东西卡住了一样，能明显摸到肿块，站的时间长了，腰腹部的坠胀感也会更加强烈，躺下休息一会才能缓解；甚至在近期与丈夫进行夫妻生活的过程中还感觉到了疼痛感！这让61岁的邢阿姨忧愁不已。

刚开始邢阿姨觉得可能是自己年纪大了，身体没有以前好了，才会有这种感觉，慢慢休息休息就会好起来，就没有放在心上。后来，邢阿姨腰酸背疼的感觉更加明显了，每一次走路都能感觉到下体明显的疼痛，但是涉及到隐私部位，她就一直没好意思跟家里人说。

这一天晚上邢阿姨像往常一样和老伴出来散步，忽然间她感觉好像有一个东西从身体下面掉出来了，低头一看，裤子也湿漉漉的，赶紧让老伴把外套脱下来帮她遮挡一下。

之后，邢阿姨走到卫生间脱下裤子一看发现有一大块“肉”悬在外面，另一端似乎还在身体里连着。邢阿姨当时就被吓了一大跳，动也不敢动了，连忙让门外的老伴拨打了120，听到救护车到了，邢阿姨才颤颤巍巍地从厕所里走出来。这到底是怎么一回事呢？

邢阿姨到达医院之后，医生给她进行了详细的检查发现从阴道掉出来的竟然是子宫！

像邢阿姨这种子宫掉下来的情况在医学上被称作子宫脱垂，是一种比较常见的盆腔脏器脱垂，指的是子宫顺着阴道从原本的位置下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫完全脱出于阴道口以外。

有研究数据表明，40岁以上的女性子宫脱垂发病率高达40%。

有研究表明，子宫脱垂与炎症相关，炎症会释放炎症因子，诱导细胞凋亡，造成受损韧带修复不良，从而导致子宫脱垂。

子宫脱垂通常是由于盆腔筋膜、韧带及肌肉松弛、薄弱，不能为子宫提供足够的支持而导致的，患者会出现腰骶部酸痛及下坠感、下腹部坠痛、阴道口有肿物脱出等，严重影响患者生活质量，甚至还可能影响年轻女子患者的自尊，因此子宫脱垂需要得到我们的充分重视。

子宫脱垂分为三度：Ⅰ度子宫脱垂，可发现子宫颈达处女膜缘，在阴道口即可见到；Ⅱ度子宫脱垂，可见子宫颈及部分子宫已脱出阴道口外；Ⅲ度主要表现为子宫颈及子宫体全部脱出于阴道口外。

症状比较轻的患者“脱出来”的组织在平卧休息时，是可以进行自行或者手动回复的，通常不会对日常生活造成太大的影响。但随着患者脱垂程度加重，下腹坠胀、腰骶部酸痛及下坠感和阴道口异物脱出感便接踵而至，这种不适感在长时间站立及劳动后更为明显。

因为他们在前者症状加重的基础上，还伴有子宫脱出后无法手动回复，更不可能自行回复的严重不适感，此外，因子宫无法回复致使其长时间暴露在外，可能会导致部分细胞坏死，且暴露在外的组织与衣物摩擦破溃后容易继发感染，甚至可能引发宫颈炎。

子宫脱垂患者除存在前述常见症状之外，还可因性生活时阴道疼痛而出现性欲减退，影响夫妻生活质量，进而影响家庭和睦。此外，重度患者还常出现排尿频繁，一打喷嚏或者大笑就会出现漏尿溢尿，严重影响患者的生活及心理状态。

那么，造成子宫脱垂的可能原因有哪些呢？

导致子宫脱垂的主要原因是盆底支持组织松弛，以下几种情况均有可能导致盆底肌肉弹性不足，加快子宫脱垂。

产妇在分娩之后大多会选择坐月子，那么在这个过程中产妇需要长期卧床修养至身体恢复，由于长期的仰卧状态导致子宫易成后位，使子宫轴与轴方向保持一致，给子宫脱位提供了条件。此时产妇如果久蹲则产生的腹压会压迫子宫顺着阴道向下移动，到达一定程度也会导致子宫脱垂。

因此，产后经常长时间蹲坐的产妇会更容易出现子宫脱垂的症状。

雌性激素是女性生殖器官和组织赖以生存的“肥料”。随着女性的年龄增长，雌激素的分泌会不断减少，待到女性绝经时，体内的雌性激素已经严重不足，难以支持其生殖器官和组织的生长。

这就让依靠雌性激素生存的盆底组织和韧带不断萎缩退化，致使盆底肌提供的支撑力难以承载子宫，进而造成子宫脱垂。

且随着年龄的增长，盆底肌肉的弹性以及韧带韧性的下降会导致肌肉松软无力，无法像以前一样有足够的力悬吊着子宫，导致子宫的位置不断顺着阴道下移，最终脱出到宫口外，造成子宫脱垂。相关数据显示，年龄较大的女性和2/3绝经女性均面临子宫脱垂的问题。

3.盆底组织发育不良

子宫能够在正常的位置发挥其机能，正是依靠盆底组织提供的支撑力。如果女性盆底组织先天发育不良，其肌纤维和神经嵴无法提供足以支撑子宫的支撑力、组织薄弱并且缺乏紧张度。

那么这类女性在日常工作或者进行高强度体力劳动时，由于体内腹压增大，造成腹腔内壁压力增加，极容易使本就难以支撑子宫的盆底组织突破其承载阈值，大大增加了出现子宫脱垂的概率。

因此即使还未婚未育，这类盆底组织发育不良的女性也比常人更易出现子宫脱垂问题。

长时间处于站立状态会让盆底肌肉及韧带承受长时间的身体重量的负担，很可能会导致这些肌肉组织松弛以及损伤。特别是在没有任何支撑或者是支撑不够的情况下，长时间站立会加剧盆底肌肉和韧带的负担，长此以往会造成盆底肌损伤，进而出现松弛。

相关调查数据显示，女性子宫脱垂在我国的发病率为1％~4％。子宫脱垂会给女性患者带来很多困扰，因此，提前预防也是重中之重。

日常饮食应该忌口，多吃低脂、低盐、高蛋白类的食物，可以适量增加粗粮、蔬菜、水果等食物的摄入，多补充水分，多吃海藻类食物，其中海藻类食品包括发菜、紫菜、海带、海白菜等，海藻富含钙、铁、钠、镁、磷、碘等矿物质。除此之外，还要少吃辛辣刺激、生冷类的食物。

2、避免腹压过大

导致子宫脱垂的一大部分原因是腹压过大，因此，日常生活中我们应尽量避免腹压过大，有意识地去规避腹压过大的动作。比如平常咳嗽或者打喷嚏要使动作放缓，注意控制力度，避免过度用力；避免长时间蹲坐，应当适时调整姿势，同时也要避免长时间站立。

3、坚持锻炼身体，多做运动

平时要多锻炼身体，提高身体素质；也应坚持做提肛运动，增强盆底肌肌肉力量，让盆底组织能够更好地悬吊子宫，避免子宫脱垂。

此外，长期便秘会导致蹲坐时间过长，且过度用力会导致腹压增大从而容易致使子宫脱垂，因此我们也要注意养成良好的排便习惯，避免出现便秘的情况。

4、产后进行盆底肌锻炼

女性生产之后，容易出现盆底肌松弛，此时可以通过锻炼恢复，比如：凯格尔运动，可以增强盆底肌肉的力量。

在进行运动前首先热身，然后，屈膝平躺，用力收缩臀部肌肉并进行提肛运动，绷紧3-5秒后再慢慢放松。每天坚持2~3次，每次持续10~15分钟，坚持锻炼，可以有效提升盆底肌肉力量。此外，要避免长时间站立，以防加重盆底肌肉的负担。

子宫脱垂是一种比较常见的妇科疾病，会导致女性阴道不适甚至疼痛，严重者会出现炎症、感染，对正常生活的造成极大的影响，不及时治疗会导致宫颈炎等疾病。

因此，女性特别是40岁以上的中老年女性如果出现上述典型症状，以及并发宫颈感染、宫颈炎时应立即到妇科就诊，必要时做膀胱功能评估检查、尿流动力学检查以及影像学检查确诊，此病需要与阴道壁肿物、子宫黏膜下肌瘤、慢性子宫内翻以及尿道旁腺炎鉴别，进行全面的检查和治疗。

对于高风险人群，如长期使用口服避孕药、人乳头瘤病毒感染等，更应该定期进行妇科检查，以提早发现疾病。

[1]高思依,凌宗欣,贾一鑫,赵颖颖,郑婷婷,李香娟.阴道菌群与子宫脱垂的相关性研究[J].中国微生态学杂志,2023,35(01):88-96.DOI:10.13381/j.cnki.cjm.202301016.

[2]李轻霞.改良阴式子宫切除术在老年女性子宫脱垂患者治疗中的应用效果观察[J].齐齐哈尔医学院学报,2022,43(17):1639-1642.

[3]张燕翔,石少凤.人文关怀在手术治疗老年子宫脱垂中的应用效果[J].中国老年学杂志,2022,42(16):4095-4098.

关于本次一蹲下就能摸到圆球是宫颈吗和这4种行为是罪魁祸首的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。