8大特征暗示你快来月经了(这四个信号暗示它快来了)

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对于广大女性朋友们来说，每个月月事来的时候，时间都是固定的，不会出现提早或者是推迟很久的情况，不来的时候着急它怎么还没有来，来的时候又希望它赶紧走。那么月事推迟也不要着急，姐妹们通过身体的变化可以感知到的喔。那么当我们月事快来的时候都有那些信号呢？

女生在来月事前脾气大，总是火气旺盛，还有情绪低落，聊天也是不由自主的就火药味十足了，也不知道为什么，平时也没有过激行为，偏偏快来月事前那几天就很生气，是因为体内激素水平发生变化引起的喔。

??所以姐妹们适当调节心情，找点开心的事情转移注意力喔。

来月事之前体内激素水平会发生变化，这时候女生可能会出现胸部胀痛、刺痛感，这种胸部不适感属于正常的生理现象，受到激素变动的影响，一般等到月事结束后，这种不适感就会消失。

??所以要放松心情，不要劳累和熬夜，乐观的心情是非常重要的。当然可以选择用热毛巾湿敷胸部，缓解不适。

有很多女生在来月事之前，有一个很奇特的现象，就是突然觉得自己很能吃，比平时更加有进食的渴望。部分女生会对甜食，或一些有盐味的食物会非常的渴望，但有一些女生可能会突然厌恶某种食物，这都是体内的激素改变引起的，不需担心哦。

??所以女生锻炼身体、保证足够睡眠、适当的控制饮食、保持足够的体力，迎接月经的到来。

来月事前腹部不适是最最常见的症状了，调查显示，52.1%的女性会有这个预兆。在来月事前的1个星期左右，会感到小腹部，以及腰部不适，这主要跟前列腺素作用及盆腔组织水肿充血有关，等到月事来了之后，这种症状会逐渐减轻，不用过多的担心。

??所以要心情需放松，消除紧张情绪。其次可以喝一些红糖姜糖水，喝一些热牛奶、豆浆类的食品，有利于缓解腹痛感。

女生们还在为月事而担心吗，在月事快到来前的这些预感可不要忽视了喔，适当的放松心情，适当的休息，睡眠充足，防止过劳，注意保暖，迎接月事的到来。

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