5种可止泻的蔬菜 拉肚子可以吃什么菜

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拉肚子是一种比较常见的肠胃炎症状，大部分患者大肚子是因为病毒性或者是受凉引起的，比如吃多凉性食物，或者是病毒型的感染都会引起拉肚子，所以日常生活当中就需要多注意来，保暖与卫生问题都要做好来。

一、拉肚子可以吃什么菜

1、胡萝卜：它可以让大便成形，因为胡萝卜当中含有果胶与胡萝卜素，这些物质能给及时为机体提供能量，将肠道里面的细菌吸附出去，所以拉肚子的时候可以多吃一些胡萝卜。

2、淮山：对于脾胃虚寒者来说有很好的功效，它可以补脾、养胃、健脾、固肾等功效，食用淮山能让拉肚子症状缓解。

3、土豆：是一种碱性食物，有和胃、健脾、益气、调中等作用，比较适合肠胃不适的患者，并且土豆当中有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C等营养成分，能调理身体内的酸碱平衡，从而达到缓解拉肚子症状。

二、拉肚子原因

1、病毒感染：一般拉肚子都是肠道出现病毒感染所引起的，大多数表现为腹痛、腹泻，次数过多，以稀便或者是水样为主。

2、食物中毒：有可能是吃了污染性食物，从而导致腹泻、呕吐等症状，这称之为食物中毒现象。

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