3岁宝宝营养早餐食谱？6岁宝宝简单易学的早餐分享

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下3岁宝宝营养早餐食谱的问题，以及和6岁宝宝简单易学的早餐分享的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、材料:鸡蛋2个，牛奶50毫升，盐适量。

2、1，鸡蛋充分打散，加入牛奶、盐，打匀。

3、2，锅里倒入适量撒榄油，烧热后倒入蛋液，边搅边炒。

4、妈妈喂养经：炒蛋时加入了牛奶，炒出来的鸡蛋更嫩，而且带着一股奶香青蛋和牛奶的营养可谓一网打尽。

5、材料:大米120克，鸡蛋2个，日式海苔料适量，盐少许。

6、1，大米淘洗干净，倒入电压力锅中，加适量水，选择预约煮粥方式煮粥。

7、3，锅烧热倒入适量油烧热，倒入鸡蛋液，用筷子快速搅散成蛋碎。

8、4，粥盛入碗里，放入蛋碎和海苔料碎，吃时拌开。

9、妈妈喂养经：此粥在大米粥的基础上，增加了蛋碎、海苔，即增加了优质白质、卵磷脂、铁、碘等营养素，有助于孩子智力发育。

10、材料:瘦肉100克，小白菜80克，西兰花50克，海米20克,熟米饭250克，盐、料酒、生粉各适量。

11、1，瘦肉切丁，加适量料酒、盐、生粉，抓匀，腌制一夜。

12、2，小白菜洗净切碎，西兰花洗净掰小朵，洋葱洗净切碎。

13、3，锅底放油烧热，下洋葱煸炒至透明。下肉丁炒至变色。加入海米炒匀，淋入料酒，炒掉酒味儿。倒入足量的水烧开。

14、4，掉浮油和沫，倒入米饭，烧开后转小火15-20分钟。粥煮至米粒软烂加入小白菜和西兰花，调入剩下的盐，再煮1~2分钟即可。

3岁宝宝营养早餐食谱的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于6岁宝宝简单易学的早餐分享、3岁宝宝营养早餐食谱的信息别忘了在本站进行查找哦。