2岁宝宝身高体重标准表2020 2020年儿童身高体重标准表

大家好，如果您还对2岁宝宝身高体重标准表2020不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享2岁宝宝身高体重标准表2020的知识，包括2020年儿童身高体重标准表的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

自从当了妈妈以后，孩子的任何事情都会格外地关注。特别是孩子的身体发育情况，每个月带着宝宝去医院体检，只要稍微有一点不达标，我就会很焦虑。

经常看到网络视频里，别人家的宝宝那么高那么重，简直可以堪称小巨人。然后再看看自己的宝宝，总是感觉人家同龄宝宝比我家宝宝能大出一倍。

这真的会很影响我的心情，我甚至一度怀疑自己家的宝宝是不是患有矮小症。但是，当我对照儿童年龄身高体重标准表后，我却发现其实我家宝宝是在正常范围内的，只是某些人的宝宝超高超重了而已。

所以不要一看到别人家的宝宝那么高那么重就很是羡慕，然后开始陷入焦虑与难过中。

只要宝宝是在正常身高体重范围内，健健康康的就比什么都重要。下面给大家附上2020年儿童身高体重标准表，快来对比一下，看看你们家孩子达标了吗？

如果宝宝的身高体重是在正常范围内甚至超过平均水平，那么恭喜你，宝宝生长发育得很好。当然，如果宝宝没有达到标准，体格偏矮小的话，家长也不要太着急。

根据科学家研究，人的最终身高有75%是取决于遗传，还有25%可以靠后天的营养与运动来弥补的。

饮食方面，应该多注重营养的均衡。怎样做到营养的均衡呢？那就是蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物的共同作用，食物种类应该多样，包含谷类、肉蛋奶、以及新鲜的蔬菜水果等。

其实孩子的身高主要取决于骨骼的健康发育，每天应该保证充足的优质蛋白质的摄入。鱼、虾、瘦肉、蛋类和牛奶都是富含优质蛋白质的食物。

育儿专家李玫瑾教授建议孩子在3岁以后就可以进行运动训练，适当的运动对于孩子的身高有一定的促进作用。特别是一些跳跃性的运动，比如说：打篮球、跳绳、

跳跃的动作可以牵伸肌肉韧带、有效地刺激软骨生长。经常进行体育运动锻炼，可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，从而提高了骨细胞的生长能力，因此骨骼能够生长得更加旺盛。

孩子在进入深度睡眠以后，身体里分泌生长激素。这也是为什么刚出生的婴儿基本上一天到晚都在睡觉，所以婴儿前三个月是生长得特别迅速的。

想要孩子长得高，首先就要保证孩子充足的睡眠，只有睡得好了，孩子才能长高高。

下面是美国睡眠基金会给出的睡眠时间表，不同年龄阶段的孩子睡眠时间是不一样的，对比看看，你们家的孩子每天的睡眠时间都足够吗？

很多人都说，晒太阳可以补钙。其实并不是因为太阳中含有钙物质，而是因为太阳中的紫外线是合成维生素D的必备条件，而维生素D是可以促进钙的吸收的。

骨骼的主要构成就是钙，所以现在很多宝宝从小就开始补钙。不过孩子需不需要补钙应该遵从医生的建议，不要盲目地自己给孩子补钙。因为即使补钙了，也要看孩子的身体是否能够吸收。

最好的方式还是多带孩子晒晒太阳，这样可以有效地促进钙的吸收，促进骨骼生长。

不过，晒太阳也是有技巧的，并不是任何时候都能晒的。上午10点到下午5点之间最好不要晒太阳，因为这个时间段的紫外线是最强的，如果长时间暴晒，会伤害孩子的皮肤。

上午10点以前的太阳，紫外线较弱，可以促进新陈代谢。下午5点以后的太阳，紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。

不管对于谁来说，拥有一个理想的身高，可以让自己变得更加自信，不会被别的高个子嘲笑欺负。拥有一个理想的身高能够让孩子在社交、以后的职业发展、甚至是婚恋中取得同等的地位与机会。

孩子的身高体重表现了身体发育的情况，父母应该理性对待。不要总是拿自己的孩子和别人家的孩子比身高、比胖瘦，而应该对比身高体重标准表，以此判断孩子的生长发育情况是否良好。

吃好睡好，才能身体好！

我是五月宝妈咪，高级育婴师，儿童心理学研究者，坚持科学育儿，与孩子一同成长。如果你喜欢这篇文章，欢迎转发评论，同时也欢迎多多关注我哦！

2岁宝宝身高体重标准表2020和2020年儿童身高体重标准表的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！